60岁戒烟晚不晚
查房，一进4病房，一股烟味！
我说：这是烟医院，更何况在病房怎么能抽烟，最主要你们都是心脏病化患者，还有一个刚放完支架，就在这抽烟。你们想干什么？
这个病房住着3个患者，都是60岁左右，我也没问出来到底是时抽了烟。
他们都嘻嘻哈哈的应付我，12床老冯说：我们就是闻了闻，没抽。
13床老马说：你们医生整体劝人戒烟，可是我身边有人突然戒烟就出事了，去年我们小区老七突然戒烟后，不到一个月就查出肺癌，没过年人就走了。
14床老姜说：就是就是，这烟不能随便戒，你看人家好多人抽烟都八九十岁，都长寿。
听到这3个患者的谈话，我真是哭笑不得，每个人都是心脏病，每个人都抽烟，劝他们戒烟，他们都有各种理由，认为戒烟不好，戒烟会有大疾病。
戒烟真的有危险吗？
一、一定要看大数据
我们在看待一件事情的时候，一定不能坐井观天，抽烟的人都愿意相信，自己看到抽烟长寿，戒烟就得大病的人。这是心理在作怪，因为抽烟的人更愿意暗示自己抽烟没有坏处，还不断给自己不戒烟找理由。所以他们更愿意记得那些抽烟长寿的个别人以及戒烟突然得大病的个别人。
岂不知更多人抽烟都是短命的，戒烟会延长寿命。道理大家都懂，您想他抽了大半辈子烟，突然戒烟后查出来肺癌。这本身就是长期抽烟可能已经引发肺癌，只是赶巧在戒烟后发现而已。对于那些抽烟长寿的人，本身就是少数，极个别人，更容易被大家记住；加之长寿并不是抽烟引起的，长寿是很多因综合的结果。
二、吸烟的危害：
1、《柳叶刀》发表关于我国吸烟的调查。上世纪90年代，10%的成年男士因吸烟致死，而到了2000年之后，有20%的成年男士因吸烟而死亡。
2、《心脏杂志》研究显示吸烟者，发生心梗的风险要比不吸烟和戒烟同龄者高8.5倍。只要吸烟，其心梗风险就增加，而且年龄越小，吸烟促其发生心梗的风险就越高。
3、广州向定成教授团队发表的研究结果，吸烟较不吸烟者心肌梗死风险增加7倍。
三、戒烟的好处
最关键还是要看大数据，我们就来看看吸烟和戒烟的有关大数据研究：
1、戒烟短期的好处：
只要戒烟就有好处，短期戒烟后，首先我们的心率就会有所下降，而心率过快从侧面就反应心血管风险高；短期戒烟后，血液中的氧气会有明显的增加；嗅觉和味觉能力会得到明显的改善。
2、戒烟中期的好处：
戒烟数月后心脏病的风险将会明显的下降；肺功能也会明显改善；
3、戒烟长期的好处：
研究表明吸烟者要比戒烟者或不吸烟者早发心梗10~11年。
《英国医学杂志》研究显示若终生吸烟，则寿命将减少10年。在60岁戒烟，可延长寿命3年；50岁戒烟，可延长寿命6年；40岁戒烟可延长寿命9年；30岁戒烟可延长寿命10年。
四、有人确实有戒断反应
很多人有烟瘾，那戒烟自然可能出现戒断反应，出现心慌、心里不舒服、烦躁不安、困乏无力、脾气暴躁等等表现，甚至还会体重增加，焦虑、抑郁、失眠、头疼、口干、手脚麻木等等不同表现。
这些都可能是戒烟后短期的反应，但为了长期的健康，我们只能克服这些困难，要有坚强的意志力。要好好想想抽烟会导致肺癌、导致心梗、脑梗等等恶果；戒烟成功后不但会延长寿命，更会提高生活质量。
五、34岁半夜心梗，下午离世，原因只有一个----大量吸烟
就在这3位“高人”和我辩论的时候，监护室抢救，我赶紧跑过去帮忙，就是凌晨抢救的34岁心梗患者，最终还是没有抢救成功，才34岁就走了。
这位年轻患者没有高血压、糖尿病、高血脂，也不胖。唯一的危险因素就是长期抽烟，从十几岁就开始抽烟，每天最少两包烟，上面我们说了年轻人长期抽烟，心肌梗死风险会增加8.5倍。所以他得了心梗，而面积又很大，没有救过来。
抢救完这位患者，路过4病房，这三位患者又把我拉过去，问咋回事，我说：34岁，就是抽烟得了心梗，走了。
说完，三个异口同声说一定戒烟，至于他们以后是否真的会戒烟成功，我们无从得知，只能等待时间考验。
我还那句话：得了心脏病别再抽烟了，抽烟会导致心血管疾病高发，有大数据调查结果；戒烟有明确的好处。
抽烟的人都有自己的理由，其实抽烟和戒烟都不需要理由；这本来就是自己的事情，自己的健康自己管理，自己的生命自己珍惜。
每每看到肺癌呼吸困难，整夜咳喘无法入睡；看到心肌梗死命悬一线，看到心衰不能平卧；看到脑梗后偏瘫失语半身不遂的人。他们肯定后悔自己长期抽烟，可是烟有的卖，后悔药没有的卖！