按摩降血压手法顺序

去年门诊打扫卫生的王姐带着她妈妈来看病，66岁，最新头胀，头晕，血压180/90mmHg。

我详细看过后，给出了建议，这么高的血压，需要加上降压药，同时配合尽可能的健康生活方式。

3周过后，王姐碰见我说，她妈妈血压不错，现在130-140/60-70的样子，我让她继续保持，没事别忘了多测量。

周一，在住院部碰见王姐，说给她妈妈送饭，她妈妈脑梗了。多亏来的早，抢救过来了，现在没有生命危险，但是半拉身子还是不能活动，说活也不利索。

王姐告诉我，最最近半年她妈妈不太下楼活动，3个月前看到一砖家说：人体所有的疾病，在人体都有自带的药物，那就是穴位，只要穴位找对了，所有的疾病，都能通过按摩治疗，对于三高更是不在话下。那个教授还是什么导师，现场给人按摩测量血压就能下降。

于是她妈妈就迷上了按摩降血压，每天早中晚三次，每次15分钟。自从按摩后，她妈妈把降压药也停了，感觉整个人都精神了好多，每天都有使不完的劲。

结果呢？周一洗衣裳的时候突然晕倒，送到医院大面积脑梗死，当时120测量血压200/110mmHg，这就是按摩降压的结果。

一、按摩能降血压吗？

1、如果按摩能降血压，这种不用吃药，没有副作用的方法，为什么没有大力推广？如果按摩能降血压，所有的降压药早就退出历史舞台了，大家都按摩就行，既没有副作用，又不用花钱，何乐不为？

2、极个别高血压，尤其是初发的轻度高血压，且生活不健康，血压升高了。这时候您如果能健康生活，戒烟戒酒，坚持运动，控制体重，低盐低油低糖饮食，避免熬夜，同时可能配合按摩，那么确实会有一部分轻度高血压患者，血压能够降低，甚至恢复正常。但这种情况下血压降低的功劳在于综合的全面的健康生活，或许按摩也起了一点作用，但不能把健康生活降压的功劳全都归功于按摩，抹杀了健康生活方式。

3、按摩推拿，肯定有用，但也有适应症，按摩确实能治疗很多疾病，但并不是万能的，如果按摩是万能的，人体自带药物，人类干吗发明药物？如果这位砖家说的对，如何解释我们老祖宗发明了中医药也发明了按摩。如果按摩能治疗所有疾病，那么中药早就淘汰了。所以，我们简单想想就知道，这种说人体所有疾病在身体上都能找穴位来治疗，这本身就是故弄玄虚，搬起石头砸自己的脚。

4、您有权选择一切您认为可以降压的办法，但是是不是降压其实很简单，几乎家家都有血压计，按摩到底能不能降压，您倒是测量血压验证验证呀？稀里糊涂的一日三次按摩，结果血压一直飙升，导致脑梗死。

二、如何才能正规有效降压

目前得到中外公认，被几乎所有医生使用，被绝大多数高血压人使用的降压方法只有两个。一个是健康生活方式：戒烟戒酒、控制体重、低钠高钾低油低糖饮食、坚持运动、避免熬夜、保持好心情等等这些。在这个基础上，大部分人的血压确实很难降低到正常水平，那么只能配合降压药一起降压。只有血压正常，才能避免或减低脑梗死、脑出血、心衰、肾衰、心肌梗死等等恶性疾病。

三、人体有没有自带药物呢？

按照中医讲，这叫正气！

按照西医讲，这叫免疫力和抵抗力，或自我调节！

不管叫什么，总之，人体肯定有自我修复的功能，免疫力高，抵抗力强的人确实生病的可能性也小；这也中医说的正气存内邪不可干！

可是这些所谓的自带药物，都是指预防，也就是只有健康的生活方式，才能提高我们的免疫力和抵抗力，降低疾病的风险。我们健康生活确实能减少三高、减少心血管疾病、减少癌症等等疾病的发生，真正的做到正气存内，邪不可干，不治已病治未病！

但是对于已经发生的疾病，大部分都很难自行修复，都需要借助一定的医疗手段，予以控制或治疗。就算少部分轻度高血压，能通过健康生活，血压恢复正常，那也是全面的健康生活方式，这才是所谓的人体自带药物，并非按摩这么简单！

总之，按摩并不能直接治疗高血压，对于绝大部分高血压还得选择健康生活和正规药物降压。按摩自有按摩的妙用，切莫张冠李戴！