血压不到140算高血压吗
血压超过140/90mmHg，在我们国家和欧洲就叫做高血压；在美国血压超过130/80mmHg就是高血压。
那么在我们国家血压没有超过140/90mmHg，不算是高血压，需要控制血压吗？
一、最新研究：
4月29日，美国心脏协会发布科学声明指出，10年心血管风险<10%的1级高血压患者，在接受健康生活方式干预6个月后血压仍未降低至130/80 mmHg以下时，也应考虑吃降压药物。
啥意思呢？
在美国血压超过130/80mmHg，已经属于高血压，那么要不要吃降压药治疗呢？首先明确如果未来10年心血管风险≥10%，那么就必须开始服用降压药，对于超过140/90mmHg的高血压，也必须服用降压药。
未来10年心血管风险评估，需要根据：4个不可干预因素——性别、年龄、现居住地、心脑血管病家族史；7个可干预的心血管病的危险因素——腰围、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、血压水平、是否用降压药、糖尿病情况、吸烟情等等，在心血管医生指导下评估。评估判断未来10年心血管疾病的风险程度。
对于未来10年心血管疾病风险<10%的1级高血压，也就是130-139/80-89mmHg的人，要不要吃降压药呢？
先通过降压的生活方式干预：控制体重，坚持运动，低盐饮食，增加水果蔬菜，减少油炸、肥腻食品，戒烟戒酒等等方式来控制6个月。6个月后，如果血压低于130/80mmHg，那么就可以不用吃降压药了；如果6个月后血压仍高于130/80mmHg，则建议开始降压药治疗。
声明还指出，对于10年心血管风险<10%的患者，应每4~6年再次评估。
二、《柳叶刀》最新研究
近期，柳叶刀杂志发表的一项研究，入选了48项随机临床研究、大约35万人，根据有或无心血管病先分为两组，每个组又按照基线收缩压水平分为7个亚组：<120mmHg、120~129mmHg、130~139mmHg、140~149mmHg、150~159mmHg、160~169mmHg和≥170 mm Hg。
随访4.15年时发现，收缩压每降低5 mmHg，主要不良心血管事件发生风险大约降低10%，中风风险降低13%、心衰风险降低13%、缺血性心脏病风险降低8%、心血管死亡风险降低5%。
也就说说，按照我们的高血压标准，血压即使没有超过140/90mmHg，我们也得关注自己的血压情况，尤其是超过130/80mmHg，或部分超过120/80mmHg的高危人群。这些人虽然按照我们的标准不属于高血压，但现在看来降压也是有好处的，通过降压能够降低脑中风和心脏病以及死亡风险。
所以，我们降压，并不是为了降压而降压，不是为了把140/90mmHg以上的血压降到130/80mmHg以下，为了看一个数字。更重要的目的是预防心血管疾病。
三、我们应该怎么办？
目前我国18岁以上的成人，高血压比例27.5%，也就是说我国有3亿高血压人；可是其中有48%的高血压人不知道自己血压高；有80%的高血压人都没有把血压降到正常水平，更别说降到理想水平了。
长期的高血压不控制，最终就会明显增加脑梗死、脑出血、心衰、心肌梗死、肾衰等疾病的风险。所以我们要积极地控制血压。
要想控制血压，先得知道自己有没有高血压，所以，我们都应该测量一下自己有没有高血压；如果有高血压必须积极控制。对于发现高血压的人，即使没有不舒服，也必须控制血压，不要等到后悔时。
四、科普划重点：
1、血压超过140/90mmHg的人，必须积极控制血压；第一目标是把血压降到140/90mmHg，这是最低要求，没有商量的余地。可是就是这个要求，仍有接近80%的高血压人没有达标！
2、对于中青年高血压人，不但要实现第一目标140/90mmHg，而且尽可能把血压降到130/80mmHg以下。
总之，大多数高血压人，先得实现降压第一目标，低于140/90mmHg，中青年人尽可能实现低于130/80mmHg，高危人群的青年人尽可能降到120/80mmHg以下！