高血压患者怎么测量血压才最准确
我们都知道，长期的高血压没有发现或没有积极正规的控制，那么高血压可能会导致脑梗死、脑出血、心肌梗死、心衰、肾衰、主动脉夹层等等恶性后果。
所以我们必须重视高血压，控制高血压。
可是，如果我们不能准确地测量血压，尤其是本身没有高血压，因为自己的测量错误导致了测量结果偏高，随后我们服用了降压药，那么可能会导致低血压的危险。
研究发现，以下7种测量血压的方法，都可能会导致误诊高血压：
一、血压计不准确
一个准确的血压计是测量血压的基础。有人说电子血压计不准，其实不管是电子血压计还是水银血压计，都有可能出现误差。所以一方面在我们购买的时候，要选择正规商家，口碑好的产品。另一方面，血压计使用时间长了，最好带着自己的血压计，去医院和医院使用的血压计，对比一下，看看是不是有误差。这样才能准确地测量血压，以免误诊为高血压！
二、环境因素
要准确地测量血压，最好是选择一个安静、温度适宜的环境。因为在过低的温度下测量血压，往往都会偏高，研究发现在寒冷环境下测量血压，血压可能升高5~23 mmHg。所以不建议在温度过低的环境下测量血压。
再有就是噪音较大，吵杂的环境也会影响血压结果。一方面使用水银血压计会影响听诊的数值；另一方面吵闹的环境会影响患者的情绪，因为情绪波动也会导致血压波动，最终可能误诊为高血压！
三、测量血压时说话
我们在测量血压的时候，不管是患者还是医生都不建议说话。因为测量血压的时候说话，血压会升高5-19 mmHg。这时候测量的结果就不那么准确，患者就可能被误诊为高血压！
四、测量是跷二郎腿
很多人都有跷二郎腿的习惯，我们今天不讨论这个姿势对身体健康有没有影响。我们今天主要说的是测量血压，研究发现，测量血压的时候翘着二郎腿，血压会升高2~15 mmHg。所以我们在测量血压的时候，不要跷二郎腿，否则可能被误诊为高血压！
五、水银血压计使用不当
为什么我们建议大家使用电子血压计，因为水银血压计使用相对来说比较麻烦，对于技术要求比较高。如果听诊的人技术不过关，就有可能导致测量结果误差较大。还有就是水银血压计袖带放气太快，舒张压会升高2~6 mmHg。这样也会导致可能被误诊为高血压！
六、坐姿不当
我们测量血压，不是简单地绑着袖带，按下按钮就行。如果被测量者后背没有支撑，或前臂没有支撑时，那么血压会升高2-6mmHg。还有一种情况，测量血压时胳膊位置如果低于心脏水平，血压会升高3.7~23 mmHg。这几种情况都可能会被误诊为高血压！
所以测量血压时，最好有一个靠背椅子，同时胳膊放在桌子上，胳膊要与心脏在同一水平位置，这样测量结果更加准确。
七、被测量者没有做好准备
很多人喜欢去医院让医生测量血压，常常上几层楼后测量，这时候血压往往是不准的。当然并不是医生测量的不准，而是我们在活动后，没有休息充分，那么测量结果也会升高，也会被误诊为高血压。
还有比如被测量者，憋尿、喝浓茶咖啡等、饮酒后、紧张、激动、情绪大的波动后、昨晚没有睡好觉等等等等都会影响血压结果，这时候都可能被误诊为高血压！
所以，我们不管是首次确诊是否有高血压，还是平时管理血压时监测自己的血压，都要先有一个准确的血压计，做好测量前的准确，有一个正确的测量姿势，别说话，别跷二郎腿，这样测量的血压才更准确。