上午门诊来了一对中年夫妻，40出头就发现两人血压都比较高。

丈夫最近睡眠不好，脑袋总是嗡嗡响，后来去社区测了一个血压180/110mmHg；他担心社区医院测量的不准，又换了一家小医院去测量，结果也是差不多，小医院赶紧让他来大医院看看。

我让这位患者休息了5分钟，再次给他测量血压184/112mmHg，那么基本上可以确诊他就是高血压，而且属于高血压3级。

陪他来看病的是他的妻子，他妻子也好奇，说能不能给她也测一个血压，但是她没有挂号。当时已经下班了，诊室里没有别的患者。我说只要不影响其他患者看病，测个血压就是举手之劳。给这位女士测完血压170/104mmHg。

这位女士惊呆了，说自己也没有啥感觉，耳朵不响，头不痛不晕的，怎么血压这么高，是不是量错了。

我说：有紧张的可能，但量错是不会的，我就是吃这碗饭的，连血压都量不准，还谈什么看病。

女士觉得说话不妥，赶紧道歉，过了5分钟再给她测量还是174/108mmHg。我说单凭一次诊室测量血压偏高，确实不能轻易诊断高血压。你丈夫因为已经好几天多次测量了，而且已经是3高血压，所以可以初步诊断高血压了，而且需要服用降压药来控制了。而您因为第一次测量，可以回家观察，明天再测测看，在家放松的情况下测测看，看看是不是高。如果多次测量高于140/90mmHg，那么确实也要考虑是高血压。

这位女士在随后的门诊中也确诊了高血压，随后给出了夫妻双方控制血压的生活建议，以及药物建议，并建议他们在家要监测血压，要健康生活。

夫妻两个有一个疑惑：我们父母都没有高血压，为啥自己这么年轻就高血压了？

高血压是和遗传相关的疾病，但高血压不是一个纯遗传疾病。纯遗传疾病，是那种基因里面带的，出生后就一定会发生的某种疾病。和出生后的生活习惯没有任何关系。

而高血压只是有遗传倾向的疾病，也就是说如果父母年轻的时候发生了高血压，那么子女发生高血压的风险会增加。

但发生高血压的根本原因主要还是在于自己的生活。

虽然二位的父母都没有高血压，但如果你们的生活方式不是很健康，那么发生高血压的风险就会增加。

夫妻双方都偏胖，都不运动，吃饭口味都很重，大部分时间都不是做饭，而是点外卖。外卖的特点就是高油高盐，您想想这样的饮食习惯，高血压的风险自然会增加。丈夫抽烟，妻子抽二手烟；两人没事还喜欢吃烧烤喝两杯；都比较年轻，常常是晚上12点以后才睡。这些因素都会导致高血压的风险增加。

夫妻两个还有一个疑惑：为啥两人都发生了高血压，莫非高血压也会传染？

高血压当然不会传染，但高血压确实会相互影响。

研究纳入了将近9万夫妻，观察结果显示，如果丈夫有高血压或糖尿病或高脂血症，那么妻子发生高血压的风险79%，发生糖尿病的风险45%，发生高脂血症的风险158%。

至于造成这一结果的原因，主要是夫妻双方本身就长期生活在一起，生活起居、吃喝拉撒、吃盐吃油吃糖多少、饮食习惯、运动习惯、睡眠作息时间、抽烟或二手烟、喝酒等等等等都很接近，甚至一样。这些生活方式是决定一个人有没有高血压、糖尿病、高脂血症的主要因素。所以这一对夫妻，虽然没有高血压家族史，但他们两的生活几乎一样，所以血压都高了。

夫妻两个还有一个疑惑：我们的高血压会不会遗传给我们的孩子？

夫妻最为担心的就是10岁的孩子，想着他们两现在都高血压了，孩子以后会不会也得高血压。

我们开始说了，父母双方50岁之前就发生高血压，那么子女发生高血压的风险比父母没有高血压的孩子风险增加3倍以上。

所以他们的孩子以后高血压的风险会增加。当然这种增加并不仅仅是基因里面带的，更主要是他们家的生活习惯。也就是他俩高血压的原因，其实也会影响到下一代。

只要孩子不上学，他们两吃的和孩子吃的基本一样；他们不活动，孩子也不运动；爸爸抽烟，妈妈和孩子吸二手烟。等等等等这些导致高血压风险增加的生活方式，都会影响到孩子，那么孩子以后发生高血压的风险肯定会增加。

所以现在夫妻两不但要健康生活，也要通过自己的改变来改变孩子。

3个人每天抽空下楼跑跑步；开始学会在家做饭，少油少油少糖，多蔬菜水果，减少精细粮肥肉、油炸食品等；尽可能戒烟戒酒；按时规律睡觉；一家人保持健康的体重。

只有这样才能降低孩子以后发生高血压的风险，有效地预防孩子发生高血压！

成年人有时候不愿意为了自己的“一点”毛病去改变生活，但相信这一对年轻夫妻，为了孩子，也会改变的！