每天俩杯奶茶
您见过20来岁痛风的小姑娘吗？
我之前没见过，今天见识了！
我在医院见到过最年轻的痛风患者，也是接近40岁的男性患者。
这么年轻的女性患者，痛风痛成这个样子，还是第一次看到！
国家数据中心数据显示，截至2016年2月，我国痛风患者平均年龄为48.28岁。痛风人群在逐步趋年轻化，男女比例为15∶1，超过50％的痛风患者为超重或肥胖。
这位女性不胖，不大，不是男性，为啥就痛风了呢？
她每天早上起来不先喝水，而是先来两杯奶茶，长期如此；而且最近连续4天熬夜到凌晨3点。
结果，手肿了，随后不能动了，特别疼痛，到医院一检查痛风了！
小姑娘疼得哭着说会不会截肢呀，其实痛风就是那种痛到骨头里的疼，所以非常非常痛，痛不欲生，有时候患者痛到都会说不行就把手剁掉。
现在好多年轻人还要孩子喜欢喝奶茶，不是不能喝。
但大家必须知道，别说奶茶，就算是果汁，就算是鲜榨的果汁也不能替代水。
《中国居民膳食指南2022》建议我们成人每天最好喝1700ml 的水，如果出汗多，可能还得增加。所以每天记得喝水！
水是生命之源呀，没有水我们就无法生存，所以我们必须喝水。如果您已经感觉口渴，说明已经非常缺水了。如果您小便颜色很黄，那也说明缺水了。最好拿一个有刻度的杯子，每天提醒自己喝水。
再者，奶茶主要成分不是奶，更不能替代牛奶。奶茶是高糖、高热量的食物，经常喝会导致肥胖。奶茶中含有反式脂肪酸，会升高血脂，会增加心血管疾病的风险！
奶茶就是一种饮料，而且相对来说，不是那么健康的饮料。为什么小朋友，年轻人喜欢喝。这就跟很多年轻人小朋友喜欢吃的食品为啥都相对不健康一样。
因为商家不是爸爸妈妈，不会考虑从健康角度出发做食品，而是要从赚钱角度出发。那怎么才能赚钱呢？卖得越多越好呗。怎么才能卖得更多呢？只要做的所谓的“好吃”，他才不管是否健康。比如油炸食品、膨化食品、高油食品、高盐食品、高糖食品、含有大量反式脂肪酸的食品等等都是相对不健康的食品。但这些食物确实口感好，容易留住年轻人的味觉，所以年轻人爱吃爱喝。
这不正好，一拍即合，一个爱吃，一个能赚钱，结果就是年轻人喜欢的很多食品其实不那么健康。
熬夜并不一定会直接导致痛风，但熬夜肯定会降低免疫力。免疫力低下了，很多疾病都容易出现。
熬夜就算短期不会导致疾病，你看看熬夜第二天眼圈黑了，皱纹多了，皮肤松弛了，多熬几次，明显发现自己老了许多。这是熬夜能看到坏处。
熬夜会导致三高风险增加，导致心脑血管疾病风险，导致肥胖风险增加，导致肿瘤风险增加。
熬夜更是年轻人猝死的最主要原因。
你买个手机，也得晚上给它充个电吧，要不然就会死机。
人也是白天干活，晚上睡眠，每天睡7、8个小时，睡觉就是充电呀。
可是你倒好，只干活，不充电，迟早会死机。
所以，别再熬夜了，长期熬夜，老得快，容易病，别真的哪一天死机了，无法重启！
这小姑娘今天只是痛风，虽然痛不欲生，但就算是买了一个教训。
亡羊补牢，为时不晚，别过些年因为长期不健康饮食，长期熬夜，真正导致了严重的心血管疾病，那才是悔恨终生！