怎么给孩子选零食吃(怎么给孩子选零食呢)

导语：怎么给孩子选零食

首先，不给孩子吃零食是不可能的。否则的话，当别人的孩子在吃零食，你的孩子眼巴巴的看着，别提多可怜了。

我们只能适度的给孩子吃零食，少吃油炸、过甜、过咸的零食。 1.油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；

2.过甜食物残留口中会增加患肥胖、龋齿的危险；

3.咸味过重的零食会增加成年后患高血压的危险。

4.不要给孩子太多压力，告诉孩子吃零食是不对的，什么都不能吃，这样只会适得其反。 正确的做法是让孩子知道利弊，零食可以吃，但不能吃太多，一定要控制进食的量。

食物本身是没有问题的，但是因为小孩子对这些零食不克制，任何东西吃多了都不是很好，所以广大家长一样要保护好孩子，谨防他们吃多不好的零食

同时，吃东西我们都是用手，手足健康也是很重要的，手足健康很多会通过家长传染孩子，所以家长在手足健康方面要注意防护，保护我们孩子胃的同时，也要保护好他们的手足健康——世龙世家

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