浅析大学生心理健康教育的对策研究(浅析大学生心理健康论文)

在心理学中，人们的心理现象可以被简单地分为心理过程以及个性。个性又可以从以下的三个方面来看。一，个性倾向性，即需要，动机，兴趣，价值观，信念，理想等；二，个性心理特征，即气质，性格，能力；三，自我意识，即自我认知，自我体验，自我调控。而心理现象的另一个表象方面心理过程又可以被分为三个方面。认知过程，情绪过程和意志过程。认知的过程可以体现在感觉，知觉，记忆，思维，和想象等。意志过程便是人们自觉的确立目标，克服困难，实现目标的心理过程。而情绪的过程便是今天所要谈论的重点。

大学，一个尴尬的时期，它没有中学时期的稚嫩，也没有进入社会后的缜密的思维，在这样一个不上不下的阶段，它所需要完成的蜕变却不是简单的几句话就可以说完的，就像在冬天与夏天者两个季节的交替处，需要慢慢退下冬天厚厚的棉衣、羽绒服，然后逐渐换上清凉的单挂或是轻便的衬衫。也就是在这样的一个特殊时期，最需要人们关注的便是大学生的情绪问题，因为在整个社会中没有人知道应该用什么样的眼观来看待这样的一群人，看做学生或许他们没有那么书生‬气‬。看做社会中的工作人员或许他们没有大多数人那么深沉。因而，他们的情绪便备受关注。

情绪，是一种由客观现实与人的需要相互作用而产生的表情，态度，体验，生理和相应的行为反应等，它是一种整合性的心理过程。它的基本表现形式有喜怒哀惧，而对于情绪的判断可以从这一下的三个方面来看，一情绪是由适当的原因引起的，所以原因具有一定的重要性，二情绪反应的强度，应能和引起他的情境相称，三情绪作用的时间岁客观情况而转移。而杜宇大学生的心理情绪具有很多的特点。

首先，他最显著的特点便是丰富性和多样性，对于一个大学生而言，他们都有很多很多各种各样的需求，来自社会的，来自家庭的，来自朋友的，来自学校的等等。有人想要拥有名列前茅成绩，有人想要拥有良好的社交关系，有人想要找到一个适合自己的工作，有人想要找一个自己爱的同时又爱自己的爱人，也有人希望考验或是考公务员，这些都是大学生正常的心理需求，然而就是有了这些的需求，从而产生了大学生与众不同的心理情绪。第二点，大学生的情绪具有冲动性和爆发性。对于大多数的大学生来说，都身处青年的阶段，人的爆发力及活力与朝气都在这个阶段被展现的淋漓尽致，大家的心中似乎都有一团小小的火焰在不断的燃烧着，随时都有可能突破最后的一道防线冲出来，而现在，就在体内的某一处跃跃欲试呢，也不难发现，这个年纪最具有爆发力。第三点，情绪中又带着波动。正是由于这个时期的学生泄气方钢，心理的波动最不稳定，也可以说有时还带着相当严重的自我心理，而这样的心理情绪又同时带有一定的脆弱性，极易受外界的影响，一点点的刺激都有可能让心理产生极大的波动。第四点便是它容易心境化以及具有相当的隐蔽性，这种情绪可也存在在任何一个地方，或许当时并不容易被发现，但是一旦触及到哪一点，变会一发不可收拾。最后一点意识最显而易见的一点，便是他的自尊性和敏感性。人处在青年时期，是一个自尊心特别强的年龄段，大家都受不了一点的侮辱或是不理解，总是希望所有人都可以站在自己的立场想事情，可是现实总是残酷的，它不像大家想象的那样美好，所以在这个时候大学生的自尊心便被强烈的撞击了，看见别人背着自己说什么话便会以为是在说自己，看见他人的一个不友好的眼神，便会理解成愤恨，这些种种的现象都表象出了大学生情绪的最显著的特点

但是，大学生的情绪并不可怕，可怕的是自己不懂得如何去控制这些情绪，因而，正确的控制以及调节情绪便显得尤为重要了。

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