奶水太多宝宝总是喝不完怎么办不当饮食了(奶水多宝宝喝不完怎么处理)

导语：奶水太多，宝宝总是喝不完怎么办？不当饮食过度催乳要不得

都说奶水不足会让妈妈头疼，可奶水太多同样也会令妈妈发愁。宝宝明明已经喝饱，奶水却还剩很多，乳房胀鼓鼓的很难受，必须吸空了才轻松，每次喂奶都这样，真的很烦恼。

为什么妈妈的奶水，宝宝喝不完剩下这么多？如果不排空对妈妈会有影响吗？怎样才能改善这种现象呢？

一、母乳分泌与宝宝奶量有什么关系

宝宝刚刚出生时，妈妈的奶水非常少，不过，随着宝宝的吸吮动作，还有母子之间的接触、交流，奶水的分泌会慢慢增多，没几天就能满足宝宝的需求。

奶水的分泌不会一直增多，正常情况下，分泌量到了一定程度，就会和宝宝的需求奶量保持一种平衡。当宝宝饿了需要喂奶时，妈妈分泌的奶水量，既保证宝宝能喝饱，又不会多多少。这种平衡，随着宝宝奶量的不断增加，也会不停同步着。

当然，要维持这种平衡是有条件的，如果妈妈的情绪出了问题，饮食不合理，其他一些不良的习惯或疾病影响等等，都可能打破这种平衡，出现母乳不足，或是过多的情况。

二、奶水过多的两大原因

1、食物催乳过度。宝宝出生后，妈妈的饮食过于注重催乳效果，如鸡汤、排骨汤、鸽子汤、猪蹄、猪肚等摄入过多，持续时间长，奶水分泌量大增，直接超过了宝宝的奶量。

由于奶水过于充盈，准备喂奶时，不等宝宝吸吮，一听到宝宝哭、或是一接触到宝宝，奶水就会大量流出。

2、宝宝吸吮奶头的频率太高。每当宝宝哭闹、不好好睡觉时，就让宝宝含着奶头吸吮，通过这样的安慰方式让宝宝安静下来。宝宝频繁吸吮奶头，会过度刺激妈妈的泌乳中枢，造成奶水分泌过多。

三、剩余的奶水需要排空吗

一般情况下，每次喂完奶，乳房中的奶水基本会被宝宝喝空，即使有剩余也比较少，乳房会有明显的轻松感。

奶水分泌过多时，在宝宝喝饱后，还有不少奶水留在乳房中，乳房仍有一定的充盈感。甚至一侧乳房的奶水还没喝完，宝宝就已经饱了。

如果不将这些剩余的奶水排空，轻则造成乳腺导管堵塞，重则引起乳腺炎。因此，每次喂完奶，及时用吸奶器排空剩余的奶水非常重要。

四、奶水过多该怎么办

奶水经常分泌过多，宝宝总是喝不完，多和母亲的不当饮食，或宝宝频繁吸吮有关，因此，在这两个方面及时改善是关键。

1、调整母亲的饮食。在奶水已经满足宝宝的奶量时，应控制妈妈催乳食物的摄入。如减少富含蛋白脂肪的鸡汤、排骨汤，逐渐换成清淡一些的丝瓜汤、西红柿汤，不过每天汤也不要喝太多。

其他饮食应注意荤素合理搭配，少吃咸、辣、甜、冷等刺激性食物。坐月子一旦营养补充过度，不仅妈妈奶水太多，还容易造成宝宝体重增长过快。

2、停止吸吮奶头安抚宝宝的习惯。除了宝宝饥饿时哺乳以外，应停止用含奶头的方式安抚宝宝哭闹、哄宝宝睡觉。在按需喂养的基础上，注意两餐母乳之间的时间间隔不要过短。

宝宝频繁地哭闹，多数不是因为饿了，妈妈应及时排除疾病、皮肤瘙痒、尿不湿潮了等原因，否则一味用含奶头来安慰，不仅造成奶水分泌过多，还有可能耽误了病情。

正常情况下，妈妈奶水分泌的多少，和宝宝的奶量大致相当。奶水分泌过多，与母亲饮食不当，还有宝宝频繁吸吮乳头有关。及时排空剩余的奶水，是预防乳腺导管堵塞和乳腺炎的重要保证。

不必担心催奶食物吃少了，奶水就不够宝宝喝，只要妈妈心情好，荤素搭配着吃好喝好，再加上睡眠好，奶水质量多会棒棒滴。欢迎关注我，了解更多育儿知识。

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