平安夜苹果咋吃(平安夜怎样吃苹果)

导语：平安夜的苹果还能怎么吃？冬天这么吃苹果，简单易学，痛经别惹我

平安夜的苹果还能怎么吃？冬天这么吃苹果，简单易学，痛经别惹我

今天平安夜，想必大家都收到了公司或者朋友的圣诞节礼物，里面肯定有苹果������。

平安夜的苹果，多了吃不完，放久了不新鲜，不妨试试用苹果煮红酒������，简单易学，温暖好喝还治愈，很适合跟爱人、家人一起小酌！

苹果生吃和熟吃的功效是不同的，煮熟的苹果，解毒去火，对口舌溃疡有很好的作用。苹果煮熟，多酚物质会增多，这个物质可以抗氧化，美容消炎。

红酒煮苹果，可不仅仅是好喝，它还是痛经女生的福音！可以说，干了这杯红酒煮苹果，痛经别惹我。

冬天寒冷，加上女生天生体质偏寒，痛经就成了很多女生的烦恼，有些女生月经期间晕倒在卫生间内或者连续几天都下不来床。

今天的红酒煮苹果，就是一种能有效缓解体寒痛经的食疗方，它不仅好喝用处大，还简单易学，操作起来毫无难度。

红葡萄酒性温，能驱寒去湿、活血化淤，对寒湿型的痛经缓解作用明显，还能祛湿补血。而苹果含有丰富的维生素，其中的维生素B6对痛经就有治疗作用。这两个作用加起来，苹果炖红酒治痛经自然就有效了。红酒煮苹果还可以预防肥胖，也能减肥，因为红酒煮苹果中几乎不含蛋白质，热量也很低，它还含有多种酸性成分，能分解人体内的脂肪。此外，红酒煮苹果美白效果也不错，红酒中有大量的抗氧化成分，能避免色素的在皮肤表层沉积，而苹果中的维生素也能加快皮肤细胞代谢，因此红酒煮苹果能美白、淡化色斑，帮助皮肤保持红润白皙。

今晚平安夜，用苹果煮一锅红酒，独特的口感瞬间惊艳。煮过的红酒散发着一种神秘的香气，厚重而深远，咽下去，香气在唇齿舌尖徘徊，趁热喝，喝完身体暖暖的。

【所需食材】红酒1瓶，苹果1个，橙子1个，丁香3-4粒，肉桂或桂皮1根，八角4颗，柠檬半个，冰糖或红糖适量。

【步骤1】用削皮工具将橙子、柠檬削好、切好，苹果切成月牙片状。各种果皮、橙汁加糖放入汤锅。

【步骤2】把切好的水果、2勺糖放入干净无油的锅里，将红葡萄酒倒入锅内，量以刚刚沒过糖为准，同时放入1-2小根肉桂，3-4粒丁香，4颗八角，若干橙子皮；

【步骤3】用中小火，将锅慢慢烧热，同时用勺子将红酒和糖均匀地搅拌开来，小火煮15分钟左右。

【步骤4】待到糖完全融化，继续煮5分钟4。随后用小火，慢慢将剩余的红葡萄酒加入。继续低温加热，带液体变温热后关火，盛杯上桌。

所以，如果你也被痛经困扰，需要控制体重、减肥，或者想要美白、淡化色斑，这个冬天，可以试试这道“红酒煮苹果”哦！

平安夜的苹果，吃对了真的能保平安啊。

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