诱发高血压的真正凶手是哪(引发高血压的疾病有哪些)

导语：警惕！引发高血压的“六大杀手”，生活中不得不防！

我的一个朋友，小李，今年才28岁，跟我同岁。

他平时不抽烟、不喝酒，作息和饮食也很正常。

可是高血压已经折磨了他整整三年。

不是只有年纪大的人还会得高血压吗？

不，当然不是！不光中老年人，年轻人甚至是青少年都有可能会患高血压。

高血压被称为“沉默的杀手”，平时可能没有什么显著症状，但却悄悄损害着人体的心血管系统，严重时会面临生命危险。

引发高血压的原因有哪些？

1、遗传

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高血压患者有60%有家族史。就像文章开头我的朋友小李，年纪轻轻就患有高血压，他就是遗传导致的高血压。

2、血管老化

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随着年轻的增长，血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积，使血管内皮慢慢变厚，血管腔变窄。老化的血管会失去弹性和柔韧性，血液变得不能顺畅地流动，血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。

3、高血脂

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如果血脂肪、胆固醇太高，血管上就会沉积许多附着物，从而造成血液的粘稠度太高，导致血流的速度越来越慢。

4、不良的生活习惯

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膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、高胆固醇食物的摄入以及肥胖、熬夜等均可使血压升高。

另外，吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

5、心理压力

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当我们的工作和生活压力增大时，丘脑下部会变得兴奋，这是大脑会分泌加压抗利尿素和促肾上腺皮质激素，这些激素会直接作用与血管，导致血管收缩。结果，肾上腺素会分泌更多的醛固醇，这种物质会进一步促使血压升高。

6、情绪波动

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情绪波动时（紧张、焦虑、愤怒、惊吓、压抑、悲伤、激动等），心跳加快，血液循环加快，血压也会随之升高。如果长期情绪波动较大，那么就可能形成持续性的高血压。

写在最后

如果你得了高血压或者是想要预防高血压，那么先把上面说的那些坏习惯改掉吧！还有一定要在专业人士的指导下用药。

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