简单快手的家常菜(20道家常快手菜单宴客吃它快速又不失颜面)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚低卡快手家常菜的相关问题？那么关于简单快手的家常菜的答案我来给大家详细解答下。

低卡快手家常菜合集简单好吃一周不重样

朋友们好，我是减肥成功后保持体重的玲子，持续分享好吃低卡的饮食，简单易上手，低脂低卡版家常菜合集

一、竹笋炒肉

食材准备:竹笋，瘦肉

做法简单:

①先把春笋切片过水加盐煮3到5分钟

②煮好的春笋泡凉水中备用

③肉丝加料调味加淀粉搅拌均匀(这样肉更嫩滑)

④锅中适量油，油热下锅炒瘦肉

⑤瘦肉炒熟下春笋，简单调味炒熟即可

二、番茄炒鸡蛋

食材准备:番茄，鸡蛋

做法简单:

①番茄 切丁，鸡蛋打散搅拌均匀(加入少许食盐)

②少油倒入鸡蛋炒香，倒入番茄 简单调味炒入味即可

三、西蓝花炒鸡肉丁

食材准备:西蓝花，白蘑菇，鸡肉(鸡腿肉更滑嫩)

做法简单:

①鸡腿肉切丁，加入调料腌制20分钟，西蓝花，白蘑菇切好备用

②少量油，油热下鸡肉丁炒香，炒至金黄

③依次下入白蘑菇，西蓝花，根据口味调味炒熟即可

四、肉沫四季豆

食材准备:四季豆，肉沫

做法简单:

①四季豆切小颗粒备用

②油热下入肉沫炒香，简单调味

③加入四季豆颗粒，再根据自己口味调味，炒熟即可

五、芹菜炒肉丝

食材准备:芹菜，瘦肉

做法简单:

①瘦肉切丝，腌制10分钟加入淀粉抓拌均匀，芹菜切断备用

②起锅烧油，油热加入豆瓣酱炒香，下入肉丝炒香加入芹菜

③根据口味简单调味炒熟即可

六、青椒肉丝

食材准备:青椒，瘦肉

做法简单:

①瘦肉切丝，腌制10分钟，青椒切丝备用

②起锅烧油油热加入豆瓣酱炒香，下入肉丝炒香加入青椒

③根据口味简单调味，炒熟即可

家常菜合集，简单低脂低卡营养，大人小孩都能安排它们

温馨提示：通过以上关于低卡快手家常菜内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。