做一个内心坚强的女人(做一个内心强大的人作文800字)

生活，就像一片荆棘的山坡，常常让我们遍体鳞伤，我们艰难地向上爬行着，到山顶一看，不过如此，在没有好好欣赏的时候，便开始了内心恐慌的下坡路。

面对生活中的诸多无奈，我们唯有弃除自己的玻璃心，使自己内心坚强起来，才能面对无常变化、坎坷曲折、充满艰险的人生。

做一个内心坚强的人，首先要学会高效地休息。浮躁、焦虑、忧郁，是现代人的通病。其实，许多情况下我们的焦虑是多余的，该来的不因你不高兴不来，不该来的你即使再期盼也不会来。高效休息，是一个人调整心态、焕发精神、集中精力的重要途径，而要调休休息，我以为最好是多看看美好、漂亮的东西，让自己浮躁的心安静下来；要涵养遇事不乱、遇险不惊的静气和沉稳度，最好多到自己的故乡、小时候成长的地方多走走，多看看老屋老院、老房老邻居，看看那依旧小山小河，让自己安静下来。要果断地关掉手机，培训埋头做事、专注一事的能力，培养一个有益的爱好，很好地解决心灵疲惫问题。

做一个内心坚强的人，要注意控制好自己的习惯。不断地给自己加压，就像折叠后的水管，压力超过极限就会爆管。人也一样，自我加压对于知变应变固然重要，但也要有释放压力、舒缓压力的管道，否则时间长了也会出问题。不求人生突变，只要每天有一点点小进步，足矣。而要有这每天的小进步，就要培养自己的微习惯，要知道微习惯是一种强大的力量。要让好习惯在日积月累中成长，远离生活中的坏习惯。

做一价目内心坚强的人，就要牢固树立正确的世界观、价值观，树立终生学习、终身成长的理念，与自己进行坚决的反脆弱斗争，不念过去、不畏将来、活在当下，不恋尘世浮华，不贪红尘纷扰，做一个面对惨淡的人生无所欲求的人。

做一个内心坚强的人，就要用无为而治、无为而为的思想管理好家庭。我们常常为家庭的诸多矛盾而困惑，其根核心问题是控制与反控制的斗争。故对待子女要有不管教的勇气，用不批评也不表扬的启发式教育，让孩子自觉成长，不要把父母未能实现的梦想强加给孩子，而应当以身教示范给孩子。夫妻间不要指要放低期望，彼此包容，相互沟通，有矛盾不迁怒、不生气、不抱怨、少吵闹，管控好自己的情绪，更不要有点矛盾就离婚甚至寻死灭活。

内心强大，关键要容人容事、容言容自己。

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