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你知道自己的胃健康吗3种简单方法(你知道自己的胃健康吗3种简单方面)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚你知道自己的胃健康吗?3种简单方法自查,别忽视你的胃的相关问题?那么关于你知道自己的胃健康吗?3种简单方法的答案我来给大家详细解答下。

你知道自己的胃健康吗?3种简单方法(你知道自己的胃健康吗?3种简单方面)

许多人的胃一直不好,一年到头胃总是不舒服,加上习惯性的吃外卖,吃饭时间还不固定,时间久了就会患胃炎。

消化系统不好,吸收也不好,胃口时好时坏,每逢这种换季,早晚温差大,吹着点风,胃就开始发胀,上吐下泻,肚子疼得在床上打滚。

胃病的人,饭后常有3种异常,大家可以自己检查一下

1、饭后不停的打嗝:如果饭后一直打嗝,甚至连续打嗝数小时,一定要及时就医,警惕胃部“癌变”。

2、饭后严重的腹胀:如果你吃的很少,但感觉很饱,而且腹胀很厉害。这时,除消化不良或胃炎外,胃也可能已经癌变。

3、餐后胃痛,腹泻:生活中,胃痛、腹泻,时有发生,但千万不要因此而忽视。餐后腹泻,而且粪便颜色也变了,要及时就医。

养生者先养胃,胃病者还有这8大表现

1、常放臭屁、腹胀

2、口苦唇干、口臭

3、经常打嗝、反酸

4、大便干燥、便秘

5、消化不良、恶心

6、食欲不振、消瘦

7、胃中有烧灼样疼痛。

8、舌苔发黄、或又厚又黄。

胃不好,这四种食物应该少吃!

1、各式各样的甜食

甜食品中含有较多的碳水化合物,而碳水化合物对胃酸分泌没有太大的影响,但单糖和双糖却能促进胃酸的分泌,建议有胃肠疾病的人少吃巧克力、蛋糕等甜品。

2、口感较酸的水果

对胃酸较多,肠胃不舒服的人来说,柠檬、桔子、酸枣等水果会刺激胃酸分泌,建议少吃。

3、糯米食品

元夜,汤圆,粽子等糯米类食物中含有较多的支链淀粉,因此其粘性较大,极易引起胃内滞留,刺激胃酸分泌,进而促进胃肠疾病发生。

4、咖啡

咖啡豆含有较多的咖啡碱物质,人体内的磷酸二酯酶能抑制胃壁细胞分泌的胃酸,咖啡碱能降低这一酶的活性,使胃壁分泌出更多胃酸;空腹饮用咖啡的人,对胃壁粘膜的刺激更大,易引起胃溃疡。

在快节奏的生活中,各种饮食,各种压力等等,这些都导致了我们的胃病,越来越严重。

常言道:胃病三分治,七分养,胃病并非两日形成是长期不注意所致,因此,调养胃仍需一个过程。

温馨提示:通过以上关于你知道自己的胃健康吗?3种简单方法自查,别忽视你的胃内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。