南瓜瘦肉皮蛋粥(牛肉皮蛋粥营养价值)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚营养早餐粥——推荐238：南瓜牛肉皮蛋粥的相关问题？那么关于南瓜瘦肉皮蛋粥的答案我来给大家详细解答下。

食材：

牛肉、南瓜、皮蛋、毛豆、黑胡椒、料酒、盐、白糖、生粉、白胡椒粉、稻花香大米

做法：

1、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净；

2、加入足量水浸泡一个小时左右；

3、再将浸泡好的稻花香大米放入锅中，加入足量水开始煮粥；

4、将南瓜洗净去瓢去皮，切小块备用；

5、将毛豆洗净备用；

6、牛肉冲洗干净，切丝备用；

7、然后将牛肉丝用黑胡椒，料酒、盐、糖、少许生粉抓匀入味，腌制一个小时左右；

8、腌好的牛肉加入煮好的粥里，开火煮一分钟；

9、搅拌两下马上关火；

10、将皮蛋切成小块；

11、然后放入锅中，搅拌均匀；

12、再调点盐和白胡椒粉搅拌均匀即可。

温馨小贴士：喝咸粥一定要加白胡椒粉才给力哦！

温馨提示：通过以上关于营养早餐粥——推荐238：南瓜牛肉皮蛋粥内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。