天气转凉炖一锅安神汤软软糯糯的(安神汤怎么煲)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚天气转凉，炖一锅安神汤，软软糯糯，又鲜又好喝，多吃身体棒的相关问题？那么关于天气转凉,炖一锅安神汤,软软糯糯的的答案我来给大家详细解答下。

猪心，是猪的内脏，也是是一种比较常见的食材。做法也不复杂，在家都可以自己做。我家吃猪心的几率不多，要说吃是小时候吃的比较多些，一般都是卤着吃多些，一般卤肉的时候，妈妈就会把猪心和肉一起卤了，卤好的猪心特别的我有味道，直接切片作为下酒菜上桌了，比卤肉都好吃。

猪心炒和炖、卤都比较美味，尤其是炖，就可以原汁原味的比较鲜美，而且营养丰富还不会流失。但是，单纯的炖猪心，那就太单调了，味道也不会那丰富了。可以加排骨或者干红枣、莲子、枸杞党参之类的一起炖，那口味好营养也丰富。对人体都有很好的滋补作用。一般来说，我们吃滋补食材，都是以形补形以心补心，所以猪心的功效与作用主要在于对心的滋补作用。

天气转凉，炖一锅安神汤，又鲜又好喝，多吃身体棒，现在是进入深秋了，气温变化比较大，而且也干燥了许多。这个时候我们要先养好心脾。我们这里已经很冷了，滋补都以汤汤水水的炖菜为主，这样吃着暖和。甜玉米和山药都是秋季滋补的好食材，可以和猪心搭配一起炖，猪心用作食疗可以养心安神；山药有良好的滋养补脾作用；再加上甜玉米的清香，这个汤可以养心，清燥健脾了。

主料：猪心一个、甜玉米一根、山药300克、猪肉适量辅料：盐、姜、料酒

做法：1、把猪心一切两半，除去里面的淤血块，清水反复冲洗。猪肉洗净切小块，猪肉最好肥肉多比较好，这样炖出来比较香浓，姜切薄片

2、把猪心和猪肉凉水下锅，煮开以后捞起来洗洗，切小块

3、把玉米洗净切小块，山药去皮切小块

4、把猪心和猪肉，玉米、山药加臻米脱糖电饭煲里

5、加入清水，姜片，料酒

6、盖上电饭煲的盖子，插上电源，启动“煮粥”模式；系统默认时间是50分钟，如果想增减时间，可以手动设置。

7、电饭煲开始工作，这段时间就完全不需要看管了。12H智能预约，美味随心而定。如果你是上班族或者做早餐煮粥，可以预约好时间，这样更轻松了。

8、等时间到了，就可以加盐，再次盖上焖几分钟

9、可以再继续焖几分钟更入味，撒上香葱段，尝尝味道。山药吸收了猪肉和猪心的香味，炖出来绵软香浓好吃，猪肉猪心也不油腻了，还带有玉米的清香，真是美味啊！

可可的小贴士1、猪心比较腥，可以多清洗几次，必须焯水才行2、猪心没有油脂，加点猪肥肉或者泡排骨一起炖比较好吃

温馨提示：通过以上关于天气转凉，炖一锅安神汤，软软糯糯，又鲜又好喝，多吃身体棒内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。