女孩一般什么时候停止长身高(女孩啥时停止长个)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚女孩子什么时候停止长身高？是否长高跟这些因素有关的相关问题？那么关于女孩一般什么时候停止长身高的答案我来给大家详细解答下。

由于性别差异，女生的身体发育会先于男生，身高方面即有所体现。青春期是生长发育的黄金时期，一般女性会较男性先行进入，骨骼发育较早，因而初期女生的身高普遍会高于男生。但女生发育早，骨骺线闭合时间也相对较早。骨骺线闭合后即意味着身高不再长高。那么女生一般到什么时候停止长高？12岁之后就不会再长了吗？

女孩子过了12岁就不会再长高了吗？

女孩子的生长发育黄金期在11-18岁这个阶段内。一般女生的初潮来临时间为10-16岁，初潮来临后的半年到一年内，女生的身体会迅速变化，主要是第二性征的显现，包括乳房变大、乳晕形成等等，同时身高也会急速上涨。该时期内的营养调理得当，身高能达到理想高度，但个体的身高主要还是由基因所决定，后天的生活环境、生长激素水平也有一定的联系。一般来说，女生到20岁之后才会停止长个，10-20岁前的发育期，身高会有一定的生长，但生长幅度因人而异，有些人长得快，有些人长得慢。

女孩子要想获得高挑身材，生长发育期的营养必需跟上。营养的足量获取可以从三方面获得，饮食、运动加规律的生活作息。

1、饮食上应注意营养的均衡摄入，包括蛋白质、维生素、矿物质等的摄取，做到合理饮食，均衡膳食。同时像鸡蛋、牛奶等富含钙质、蛋白质的食物可以适当多加摄取，有利于促进骨骼的生长发育，更有利于身高的增长。

2、发育期的体育锻炼也是促进生长发育的一大要点。运动有利于强健骨骼，促进骨骼发育，有利于增高。像跑步、跳绳、打篮球、跳高等活动均是增高的绝佳方式，都值得尝试。但运动也需要持之以恒，才能收获效果。

3、为促进骨骼发育，日常的生活作息也需合理安排，做到早睡早起，以保证充足的睡眠，维持脑垂体的正常分泌功能，从而达到增高目的。

总而言之，身高主要与先天遗传有关，但后天因素也十分关键，不容忽视，所以对于平日里的身体锻炼以及饮食调理，无论男女，都需多加留意，以保证骨骼的正常生长发育。

温馨提示：通过以上关于女孩子什么时候停止长身高？是否长高跟这些因素有关内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。