小沈阳老婆瘦身成功(小沈阳妻子减肥现在什么样子)

导语：有种“赢家”叫小沈阳，35岁老婆瘦身如“整容”，女儿逆袭成女神

有种“赢家”叫小沈阳，35岁老婆瘦身如“整容”，女儿逆袭成女神

在娱乐圈中，有流量明星的存在，也有搞笑明星的存在，比如赵本山的弟子小沈阳，多次出演小品的他，给观众带来了很多的欢声笑语，是一位大家都很喜欢的喜剧演员，这么多年来，小沈阳凭借着自己的努力，搞笑形象已深深刻在观众的心中。

小沈阳和老婆是年少就相识的，据说之所以会有小沈阳这个艺名，还是老婆沈春阳帮他取的呢，在小沈阳还没有事业的时候，沈春阳一直陪伴在他身边，鼓励他，支持他，所以也才会有今天的小沈阳，但是，当小沈阳稍微有点名气之后，也带着老婆上了节目，大多数人却批沈春阳的长相好一般。

的确，当时的沈春阳有点发福，所以整个人颜值并不高，二十多岁的年龄，反而是有点老气，如今，沈春阳也已经35岁了，这些年来，她一直也在坚持减肥，不得不说，35岁老婆瘦身如“整容”，现在35岁的她，美出了新高度。

而小沈阳的女儿，小时候也是比较不好看的，因为五官还没有长开的原因，小时候的沈佳润总是被吐槽丑。

如今，好几年过去了，不得不说，女大真的是十八变，如今是沈佳润已经长开了不少，颜值也提升了不少，完全逆袭成女神了。

在如今的看脸时代，瘦身就等于变身成女神

真正的瘦身成功一定要遵循科学的减肥方式，首先你要做到“管住嘴，迈开腿”。很多人都会在饮食上控制，但有时候迈开腿却感觉非常的难，因为有时候真的感觉身体非常的疲劳，这个时候就想着休息，说不知长期不运动，不仅影响到减肥瘦身的效果，也会使身体素质变差。

很多人说，我们普通人根本没有那个时间！上班，带孩子，哪有时间去健身房？哪有时间去跑步？其实这些都不需要！

只需要用一根绳子，四个动作，利用晚上的20分钟，坚持一个月，瘦掉了好多！朋友见到我，都说，我真的瘦了！

1、下肢减腹运动

动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。

功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。

效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。

2、腿部拉伸运动

动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。

功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。

效果：因为大腿的肉比较松散，所以减起来也不怎么费劲，只要坚持2个星期，大腿围就能缩小10公分。

3、练出马甲线

动作：先做到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。

功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线。

效果：马甲线近几年可是明星们的必练项目，瘦身成功的女明星也纷纷开始了“炫腹”模式。只要你坚持用这款拉力绳练习，你也能拥有明星同款马甲线。

这款拉力器对于优化背部线条的效果也非常突出。方法也很简单，只需做到椅子上，脚踩拉力绳底部，用胳膊的力量拉动绳子就可以了。

经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗同款天鹅颈了。

不过大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~

文末可点击购买这款拉力器为什么这么神奇？

因为它用料扎实，这款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡胶，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。

手柄采用柔软的泡棉材质，具有防臭吸汗的作用，做运动的时候也不用担心手滑的问题。

脚踏采用高品质高密度的NBR材质，高回弹更耐用，条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。

每天只需半小时，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。

如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！

因为效果真实的存在着，所以迫不及待的想要分享给想要瘦身却找不到方法的人

健康瘦身是最好的！

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