自控力何常明读后感(自控术读后感)

导语：读何权峰的《自控》有感

自控

我们都懂很多大道理却仍过不好这一生就是因为只是知道了但没有做到。

一、成为自己

了解自己，接受自己，提升自己，你只需要做好你自己，为你自己负责，别人怎么看是别人的事，你是为自己而活，活出最好的自己。

向内求，遵循自己的心意，按照自己的信仰生活，不必在乎别人的眼光，知道自己想要什么，为此付出努力。

二、掌控情绪

做情绪的主人，而不是被情绪左右，事情的本身没有明确好坏之分，关键在我们怎么看待，理智的去面对。

一个人，要能控制自己的情绪，才能更好的与人相处，才能减少与人发生冲突，使你的生活少一些敌人。

三、乐活当下

乐天知命，我们无法选择出身，但我们可以努力提升自己，知足常乐，活在当下，过去的事情不论好坏都已经过去，未来还没有到来。

只管做好眼前事，无愧于心，人活着最重要的是要活的通透，洒脱，而不是拥有多少财富，健康快乐的度过每一天就是幸福。

四、调换视角

面对挫折，换个角度想一想，克服困难之后你会更上一层楼，挫折是渡你成长的，凡事都有两面性。

居安思危也是这样，如果你一直沉浸在舒适区不自知，就会出现问题，所以不论顺境还是逆境都不要停下前进的脚步，脚踏实地的走好每一步。

五、客观思考

事实就是事实，不要感情用事，带着情绪的眼睛看到的不一定是事实，现实中有太多人会带着偏见看事情，往往看不到事情的真相。

六、反思表达

当别人给你提建议的时候先别急着反驳，听听他说的对不对，如果真是你的问题那应该听取建议，改正自己。

七、极简心理

人生除了生死其他都是小事，一切担心都是庸人自扰，认真做好眼前的事，学习努力提升自己，一切顺其自然。

八、爱是学问

每个人都是一个独立的个体，首先要学会爱自己，你爱自己才会爱别人，别人才会爱你，一个连自己都不爱的人怎么会爱别人呢，别人又怎么会爱她呢？

一切问题都在自己身上，你爱自己就会提升自己，就会越来越优秀，就会吸引更多人，真正爱自己就不会把期待放在别人身上，而是向内求，一个内心充盈独立的人充满魅力。

九、态度制胜

拥有一个良好的心态才能拥有一个良好的未来，遇到挫折不逃避，迎难而上，克服困难使自己更强大。

顺境不自大，要知道人外有人，天外有天，永远有比你更优秀的人，谦虚使人进步，骄傲使人落后。

十、观念革新

不要一心只想着结果，一心只想着成功，人这辈子的意义不是有多成功，无论好坏你这辈子的经历就是人生的意义。

有人平平淡淡一辈子，那平淡就是他人生的意义，有人经历酸辣苦辣，人情冷暖，波折也是人生的意义。

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