南瓜蛋挞液的做法(南瓜蛋挞好吃吗)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚实现吃蛋挞的自由！吃不胖的健康甜点「爆浆南瓜蛋挞」的相关问题？那么关于南瓜蛋挞液的做法的答案我来给大家详细解答下。

爱吃蛋挞但是不爱做挞皮的人有口福了！想要减肥活减少热量是摄取，就以南瓜替代挞皮吧！满满馅料的南瓜肯定饱足感十足又可以满足你对挞皮的欲望，重点是还可以越吃越瘦！南瓜除了价格亲民外，做成甜品也是别有一番风味。

材料：

90克南瓜肉

40克淡奶油

40克豆奶

1个鸡蛋

8克零卡糖

70克无糖酸奶

2克黄豆粉

步骤：

【1】将水烧开后，把一整粒南瓜放入蒸熟。

【2】用汤勺将南瓜肉挖出来，南瓜壳备用。

【3】将步骤2的南瓜肉、淡奶油、豆奶、鸡蛋和零卡糖搅拌均匀。

【4】将步骤3的南瓜馅料放入步骤2的南瓜壳里。

【5】预热烤箱。

【6】将步骤4的南瓜放入烤箱190度烤25分钟。

【7】将烤好的南瓜蛋挞放入冰箱3个小时。

【8】取出来后，在南瓜蛋挞上涂上无糖酸奶和撒上黄豆粉就完成了！

天气炎热就要来一点冰冰凉凉的甜点，吃了心情也会更着变好。甜中带点酸的南瓜蛋挞绝对是下午茶必吃的！把食谱保存下来，今天就开始制作吧！

温馨提示：通过以上关于实现吃蛋挞的自由！吃不胖的健康甜点「爆浆南瓜蛋挞」内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。