关系很好为什么不能在一起(关系不好的原因)

导语：为什么有的关系并不好，却不忍离开？来告诉你最本质的答案和攻略

不好的关系

不管是亲子关系、伴侣关系、朋友关系、同事关系还有亲戚关系，都有相处的好的关系，同时也有很多相处的不好的关系。

什么是不好的关系？答案是:在你没有任何错误的前提下，对方让你不开心的关系都是不好的关系。

好的关系充满了正能量，可以是发自内心的鼓励和欣赏，也可以成就互相进步的成长和有助于让你变成更好的自己；

而不好的关系则充满了打压、贬低和指责，满是怀疑和不信任，让你变得越来越没有自信和敏感多疑。

为对方找借口

有很多人明明在一段关系中并不快乐，有可能是在家里跟家人相处的不开心，

也有可能是在婚姻关系中如履薄冰，还有些人在朋友关系中有不良感受。

不管有多不开心，我们往往会为让我们不开心的人和事找诸多借口。

我们总是以爱为名来绑架自己，告诉自己是自己的问题，不是别人的问题。

我们总是告诉自己，是自己想多了，别人没有恶意，就这样周而复始，我们陷入了一个怪圈，进入了精神内耗。

我们开始分不清到底是别人的错还是自己的问题，我们开始变得敏感多疑，谨言慎行。

你有没有想过，一段好的关系，是不会让你陷入这种苦恼的，能让你烦恼的都是不好的关系。

能让你不开心的情绪，也不是假的，是真实存在的，你应该正视自己的不良情绪并且找到情绪的来源。

调整自己，适应对方

然而，我们往往并不敢面对坏情绪的真正来源，我们努力的压抑自己的情绪，拼尽全力的自欺欺人。

我们为对方找各种各样的借口，目的就是为了麻醉自己，告诉自己是自己的问题。

这样就可以顺理成章的继续待在这段关系中，即便是不舒服的关系，但对你来讲，它仍然是一个不愿逃离的舒适圈。

为了能够更好的适应对方，我们还会强迫自己改变，改变成对方心目中喜欢的你，继续假装和谐的相处。

假如我们能够真的改变，那么也就失去了自我，自我假如真的改变了，就真的失去了最珍贵的自尊。

在一段关系中，假如关系的维系是以牺牲自尊为基础，那么又能苟延残喘多久呢？

我们爱一个人也是为了被尊重和被爱，但是放弃自尊迎合别人，就能够真正得到尊重和爱吗？答案肯定是否定的。

为何会认识不到自己不良的情绪？

当人产生不良情绪时，比如愤怒、生气、忧伤等，正常的人都可以找到引发这些的根源。

然而，被长期禁锢在一段不良关系中的人却很难发现，究其原因，原来是因为早已习惯。

如果有人从小就生活在一个被打压、贬低和冷嘲热讽的环境，虽然不开心和压抑，

但也会慢慢把对方这种精神虐待合理化，让自己接受和认可，甚至慢慢内化为自身问题。

这就是为什么童年被父母和兄弟姐妹PUA的人更容易被伴侣精神控制的原因。

因为负面情绪早已成为家常便饭，我们不仅会努力压抑自己的情绪，还会合理化对方的行为，甚至为了让对方更加开心而积极讨好。

逃离不好关系七步走

如果大家读懂了以上的逻辑，那么，就快点行动起来拯救自己吧！

这需要我们来擦亮双眼，发现问题所在，不姑息、不纵容对方的无理和不尊重，

勇敢面对，并且努力走出这段让你越来越不好的关系。

假如你有了决心，那么有以下七个步骤可以给你帮助:

第一步:认清

认清是双面的:一方面需要认清别人的不好，另一方面也要认清自己的不良情绪。

认清别人的不好，这不容易，因为别人肯定还有好的时候，这常常会让我们混淆。

但是对方的不好，往往也是致命的，假如不好已经占据了你的内心，那么就应该快点逃离。

认清自己的不良情绪更不容易，因为长期被打压、贬低和讽刺的人反而更容易被精神控制。

控制我们的人甚至已经成为了我们的精神领袖，想要认同自己不好的情绪何其困难。

第二步:面对

如果你能勇敢认清别人和自己，那么，第二步就来到了勇敢的面对。

你需要告诉自己这些东西不是逃避就能改变的，只有先面对，才能真正救赎自己。

第三步:逃离

恭喜你来到了第三步，那就是开始预谋逃离，这是你期待已久又兴奋无比的，可是这需要你鼓起莫大的勇气。

第四步:反复

你一边逃离，一边又怀念着对方对你好的点点滴滴，仿佛对方给你的伤害从来就不存在。

可是当你回头的时候，昔日被伤害的伤痕又开始隐隐作痛。

就这样反反复复，来来回回，一遍又一遍的游离在痛苦和解放的边缘，

有时眼看要揭开迷雾和冲出黑暗，可是又被一股叫做心软的力量给拉了回来。

第五步:再次逃离

来到第五步的你，已经很勇敢了，你不停的在努力救赎自己，一边舔舐滴血伤口，

一边回忆着伤口的来源，仿佛只有这样，你才能彻底看清现实，挽救自己。

第六步:面对愧疚

终于，你逃了出来，你看到了雨后彩虹，你终于能够呼吸到自由的空气，

可是在这个时候，又有一种愧疚感油然而生，你谴责着自己的自私，仿佛你爱自己还是种错误。

因为这种真心爱自己的行为在以前从来没有试过，还不适应呼吸自由和新鲜的空气，总觉得自己有一种不配得感。

第七步:彻底放弃

终于的终于，你来到了最后一步，你开始慢慢的适应着自尊和自爱，自怜和自强。

你再也不会因为对方鳄鱼的眼泪而潸然泪下，你再也不必为了讨好别人而委屈自己。

你明白了所有曾经的不开心都不是你的错，而是对方自私的欺负，还把错都推给你。

你懂得了不再用别人的错误来惩罚自己。

你终于知道了感觉被冒犯的时候应该勇敢反抗，应当把自己的界限划出来隔离不尊重你的坏人。

可能在这个过程中，你仍然在慢慢的适应，可能有些时候还会反应不过来对方又开始欺负、打压、贬低、指责和讽刺你，

不要紧，就算一时没有反应过来也一定要原谅自己，因为你被精神控制了那么久，能识别和逃离就已经够棒了，

以后慢慢应对这世间的恶吧，因为人性有太多的恶你都无法快速消化，只能一边宽容对方的无知，一边又努力抗争。

祝每个善良的你都能够努力看清和勇敢逃离不好的关系，用心的爱自己才是毕生应该努力做的最重要的事情。

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