枸杞叶猪肝瘦肉汤营养搭配养生有美味吗(枸杞叶猪肝瘦肉粥的功效)

导语：枸杞叶猪肝瘦肉汤，营养搭配，养生有美味，简单做法

枸杞叶含有多种维生素，例如维生素A，C，B1，B2等，以及多种氨基酸和其他营养物质，对眼睛非常有帮助，并具有清晰的效果。

材料准备

准备配料：枸杞叶300g、瘦肉200g、猪肝100克

辅料：1勺盐，调味酒1/2勺，酱油1/2勺，生粉1勺

实践

步骤1：将肝脏在清洁水中浸泡半小时，然后在中间更换2-3次水。

步骤2：洗净瘦肉，切成薄片，然后用生粉，料酒和酱油腌制。

步骤3：去除枸杞叶并分别清洗枸杞根。枸杞子根上有刺。处理时要小心。

步骤4：将适量的水倒入锅中，将枸杞根放入锅中煮沸，然后除去枸杞根。

步骤5：加入腌制的瘦肉和猪肝，然后用高火烧开。

步骤6：最后，将枸杞叶放入盐中，搅拌均匀。

提示

枸杞子的叶子上有刺，所以去皮时要小心。

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