运球跑全场教程(运球跑的动作要领)

导语：练好全场运球，跑起来也能流畅做动作，告别半场龙全场龙！

兄弟们平时打球的时候，可能会遇到这种情况

打半场的时候，运球骚到飞起，打全场的时候，一跑起来球就丢

这就是传说的，半场龙全场虫选手，为了让兄弟们打好全场篮球，今天帝哥带来两个全场运球练习

【1】全场胯下运球练习

原地运球一次，接胯下运球，连续做两次，再接一次连续胯下运球，边走边做！从底线走到对面底线算完成一组

注意了！

每次胯下运球后，要转跨改变运球方向，移动中寻找运球节奏

【2】全场背后运球练习

节奏不变，将胯下运球改为背后运球，还是原地运一次，接背后，连续做两次，再接一个连续背后

同样边走边做！从底线走到对面底线算完成一组

兄弟们注意了！每次急停时，双脚要同时落地，平行站立，完成背后运球

行进间的运球练习，更注重节奏，兄弟们在练习时，要多去找适合自己的急停急起的节奏

说实话，打全场，真的更有意思！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

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帝哥带你练球带你飞

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