导语：拜拜“鸡皮肤”，洗澡时注意这4点，教你恢复光滑白嫩肌

文/小啾

Hi，大家好，我是小啾，帮你纠正变美误区，正确开启你的变美之旅~

身上的鸡皮肤不仅影响美观，皮肤摸起来也很粗糙。

特别是到冬天的时候，鸡皮肤加上身体干燥出现的鱼鳞纹，身上干痒粗糙又容易掉白屑，让人尴尬又烦恼。

而很多姐妹们在遇到这类问题的时候，首先都会想到涂身体乳缓解鸡皮肤和身体的干燥，但这样并不是很好改善肌肤的状况。

所以小啾今天就来和姐妹们好好聊聊，为什么会有鸡皮肤？如何完美告别鸡皮肤？让肌肤恢复光滑白嫩的状态。

产生鸡皮肤的原因

鸡皮肤就是毛周角质化，它属于先天遗传而来，也有后天造成。

而导致我们后天出现“鸡皮肤”的原因，大多数是因为肌肤干燥、皮肤代谢缓慢，老废的角质无法正常脱落，导致毛孔堵塞以及缺乏维生素a。

特别是到了冬季，本身就有“鸡皮肤”的姐妹们皮肤的屏障功能下降，皮肤不够保湿，肌肤就容易出现干燥的情况，伴随而来的就是皮肤出现干纹、掉白屑。

所以我们从以上这几点去入手，才能够更好地改善、缓解“鸡皮肤”的出现。

改善鸡皮肤的4要点

①控制洗澡的时间和温度

我们在做好补水保湿之前，要先减少皮肤水分的流失，这和我们护理面部皮肤是一个道理。

所以我们洗澡的时候就需要控制好温度、时间和洗澡的频率。

特别是喜欢很烫的洗澡水的姐妹们就要注意了，过高的温度不仅会清理身上的污垢也会带走身上的水分和油分，因此皮肤更容易陷入干燥的状态，皮肤的保湿能力也会下降。

一般水温控制在37-40℃，温度不要太低也不要太高，洗澡的时间也不要太久，大概15左右，避免肌肤失水。

还有鸡皮肤严重的姐妹们，可以减少洗澡的次数，像冬季的时候可以稍微延长洗澡的频率，不用每天洗澡。

②选择温和的洗护用品

身上有鸡皮肤还容易干燥起皮的姐妹们，也要避免过度清洁，因此沐浴用品的选择也很重要。

尽量选择温和的偏弱酸性的沐浴产品或者沐浴油，它的温和度相对比沐浴露会更高，而且油能够润肤，不容易带走身上太多的水分和油分，特别是皮肤干燥的姐妹们，就可以试一试沐浴油，不会导致肌肤清洁过度。

当然，可能也有姐妹们看到油字就觉得它会很油腻，其实它和卸妆油的原理差不多，都是以油溶油，好的沐浴油清洗完不会给肌肤留下油腻感，是很滋润又滑润的肤感。

③正确去角质

有鸡皮肤不要着急涂身体乳，毕竟造成鸡皮肤出现的原因之一就有角质堆积，想要让身体乳更好地被吸收，就要去除身上无法被正常代谢掉的老废角质。

不然涂再多的身体乳，都会被老废角质给阻挡，能够被肌肤吸收利用的不多。

但是，去角质的方式也要正确，否则又导致了肌肤过度清洁，只会让鸡皮肤更加肆意。

姐妹们可以选择一些温和细腻的磨砂膏、搓澡巾等去除身上的角质。不过要注意的是，使用的次数，一周进行1-2次即可，皮肤比较干燥的姐妹们最好是半个月使用一次，避免过度去角质而刺激皮肤，导致鸡皮肤更严重。

④选择含有维a酸的身体乳

最后，就是身体乳的选择啦，它也是肌肤补水锁水的关键，只有保湿做好了，才能够避免鸡皮肤、干燥找上门来。

一般我们轻度鸡皮肤的姐妹们，在保持以上几个习惯时，选择正常滋润保湿或者含有维a酸的身体乳，帮助肌肤补水保湿、调节角质层的代谢。

而较为严重的鸡皮肤，可以选择含有水杨酸、果酸的身体乳，它们会软化、剥落角质，让肌肤更加平整光滑。但也要注意的是，浓度偏高的酸类身体乳，刚开始使用时不要每天使用，先建立耐受，局部隔天用一次。

如果用完含有酸类的身体乳会觉得肌肤干燥，也要适当地叠加温和保湿的身体乳。

虽然鸡皮肤无法完全的根除，但我们能够通过洗澡时、洗澡后的习惯，缓解改善鸡皮肤的出现。

特别是涂身体这个习惯，皮肤干燥和鸡皮肤的姐妹们一定更要坚持使用，只有肌肤的保湿做好了，才能够恢复我们肌肤光滑白嫩的状态。

那么今天的内容就到这里咯，姐妹们有什么想看的内容可以在评论区里留言哦。

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