长祛斑了怎么消除(长斑如何祛斑)

导语：长斑很烦恼，祛斑怎么办？搞懂这几个问题，和色斑说拜拜

想要改善色斑，这几个方法可以试一试。想要成功淡斑美白，要搞懂色斑的成因、性质和祛斑原理。色斑是因为黑色素增多，黑色素代谢降低，导致黑色素堆积引起。色斑分为很多类型，其中根据性质不同分为定性斑和活性斑，这种分类方法会影响祛斑方案的选择。色斑的祛除原理有三点：通过抑制黑色素产生，减少色斑；通过阻断黑色素产生，减少色斑；通过加快黑色素排出，减少色斑。下面我们一起来了解一下。

1、避免熬夜、学会防晒，减少黑色素产生。熬夜会影响肌肤修复，刺激肌肤产生黑色素，导致长斑，想不长斑，避免熬夜，保持良好的睡眠质量。此外，紫外线也是长斑的重要因素之一，做好防晒，减少黑色素产生，淡化色斑，不过冬季不要用防晒力度高的产品，这类产品会增加肌肤负担，会引起其它肌肤问题。

2、学会用祛斑产品阻断黑色素运输烟酰胺具有阻断黑色素运输，淡化色斑的功效，祛斑可以用烟酰胺产品，不过烟酰胺也有一定的刺激性，肌肤屏障受损、肌肤角质层薄的人要少用。而且烟酰胺浓度越高，产生的刺激越大，姐妹们不要过度追寻高浓度的产品。

3、加快肌肤代谢排出黑色素如何加快肌肤代谢？可以通过多运动、补水保湿、去角质的方式实现，大家选择适合自己肌肤状况的方法加快黑色素排出，淡化色斑。另外还可以通过提高身体代谢来加快肌肤代谢，或者用祛斑产品加快肌肤代谢。最后祛斑还要避开那些会导致色斑加重的因素，而且在选择祛斑方法的时候，一定要注意自己色斑的性质，胡乱选择不适合的方法可能会祛斑失败。

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