打篮球时如何跑位(篮球该如何跑位)

导语：[球技]打篮球怎样跑位才对？最实用的几种跑位技巧推荐给你

球长说 ：在篮球比赛中，一般只有一名球员可以持球，那么，其他球员能做些什么呢？

▲一是做好防守、挡拆，二就是跑位、跑动，创造好的进攻机会。

跑位，就是不知疲倦的跑动，但绝对不是盲目地满场瞎跑，到时候球没进就算了还消耗自己体力。

那么，具体要怎么样跑位才是有效的呢？来看看这几种小技巧。

一、V形切入

当防守球员紧紧跟着的时候，我们球员往篮筐方向若无其事的推进，一般是从三分线向前跨个两三步，目的是诱敌深入篮筐。

仔细观察防守球员，当对方还在跟着你的脚步，还未站稳时，我们球员要快速往三分线外跑位，这时对方还没反应回来，我们就有了空当。

整个过程，就像一个“V”字，这就是V形切入。

二、L形切入

当我们遇到对方防守球员的贴身防守，难以向篮筐前进时，我们不妨再转换战术，把防守球员从禁区拉出来，带到罚球线。

这时，不妨利用身体接触让防守球员失去一些平衡，在这一瞬间球员就要快速向外线跑去。方向的快速变化和速度，这就让你有了机会拉开空当接队友的球，展开进攻。

整个移动的路线就像L，所以称之为“L形切入”。

三、反跑

球员先快速往一个方向移动反跑，当防守球员没能完全跟上的时候，球员突然往反方向快速跑动，这时就能甩开防守球员，找到空当位置和进攻了。

➤接下来说说常见的反跑溜底线，是怎么跑出来的。

首先，自然要和队友有默契啊。毕竟这一招，很多朋友表示，连队友都被自己骗了。

用暗号告诉队友你要执行反跑溜底线，接下来你要迅速冲到三分线示意要球，对方防守球员也会跟着出来。

最好是让队友也做一个逼真的传球假动作，制造破绽引诱对手去抢断，一旦对手也上前抢断了，那这个战术基本就成了。

因为他的身体已经前倾，没法快速反应回来。这时你就要迅速冲向篮筐，接到队友的球。这时候防守球员已经被甩开了，你就有了投篮机会了。

其实，跑位跑得再好，

最关键的是，

你得把最后的球给进了啊！

看完跑位之后，找找球友一起去实践下，队友的配合可是很重要的！

还有，别再说你要不到队友的球了，很大可能是你已经被防守得死死的。当你跑位跑得好，命中率又极高的话，一般情况下，队友自然而然会把球交给你终结。

所以，继续努力练习吧！

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