刮油茶有哪些(刮油茶哪种效果好啊)

导语：4款刮油茶喝出易瘦体质

4款刮油茶喝出易瘦体质

1、节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

功效：助消化，去痰，解酒食油腻之毒，消脂。

原料：乌龙茶。

做法：简单地用开水冲。

2、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

功效：清暑利湿，治水气浮肿，生发清肠。

原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

4、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

功效：清肝明目，利水通便。

原料：决明子茶。

做法：热水冲泡。

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