养颜花茶的配方大全(养颜花茶怎么搭配)

导语：一杯滋补养颜花茶，让你夏季花容依旧

炎热的夏季很容易让人没有食欲，有的美眉把这当成是减肥的大好时机，但是夏季人体的消耗本来就大，如果再得不到充足的营养供给，不仅会“花容失色”，还容易中暑、抵抗力降低，不良影响甚至会延伸到秋季、冬季。几天就介绍几款清凉滋补的靓汤和好几种养颜花茶，一来可以调理身体，二来养颜美容还能纤体。下面，我们就一起来看一下吧。

1．桂花茶

桂花开放分两个阶段，第一阶段闻香不见花，俗称“佛花”；第二阶段的花的花瓣全部飘落，所收集的花瓣经过加工便可制成花茶饮用。

桂花茶可以暖胃，胃寒胃胀时饮用最佳；还能止咳化痰、养身润肺、解除口干舌燥；经常饮用可以缓解胀气、润肠通便、美白皮肤、排除体内毒素。此外，它还可以化痰散淤，对食欲不振、经闭腹痛有一定疗效。

2．菩提子茶

用10片左右带叶的菩提子花，冲人沸水，浸泡10分钟左右即可。

在西方的传说中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米黄色花朵虽然很小，香气却极清远。菩提子花茶富含维生素C，具有松弛神经、宁神安眠的作用，对于头痛失眠有改善效果。睡前l小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。运动后饮用，可让身体感觉舒适，还能助消化，促进新陈代谢。

3．薰衣草茶

取一匙干的薰衣草花焖泡5～10分钟，直接饮用味道有些微苦涩．加蜂蜜调匀后可去苦味。

薰衣草花茶有缓解疲劳和压力、改善睡眠的功效，特别有助于减轻头疼、失眠、咳嗽、偏头痛、神经紧张等症状，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。

4．马鞭草茶

冲泡饮用即可。

马鞭草茶具有提神、平缓情绪、消除呕心、促进消化的功效，另外还能有效解决下半身的水肿的困扰，特别适合因上班长坐而腿肿的人，但孕期女性应避免饮用。

5．金银花茶

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等症，非常适合夏季饮用。

不过，金银花性寒，并不适合长期饮用，特别是我们很多姐妹是虚寒体质就更要注意。还有每个月“老朋友”来的那几天，都要暂停饮用金银花。

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