跆拳道训练游戏大全(跆拳道游戏)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚跆拳道训练游戏详解版10种(干货)的相关问题？那么关于跆拳道训练游戏大全的答案我来给大家详细解答下。

一、游戏名称：《跳一跳》

游戏功能：锻炼协调性游戏

教具：垫子、指压板、功能圈、脚靶等游戏人员：可单人，可多人

具体操作：通过教具用不固定的形式摆放出来不同的造型。在摆放好的

造型通过弹跳从A点移动到B点，B点移动到c点的形式弹跳移动站

稳即可也可升级跳到某个格子可以获得奖励，或者做些不同的动作

二、游戏名称：《乐趣大作战》

游戏功能：锻炼速度

游戏教具：脚靶、球、圈圈

游戏人员：两竖排，1对1比赛

具体操作：两排第一名学员各站在第一站功能圈区手持脚靶，迅速连续

前踢交替踢10下后放下脚靶，往前跑到第二站功能圈区，拿起圈圈在

手臂上转五下，转完放下。然后继续往前到达第三站。然后拿起球拍五

下放下放回原点，做完以上三项快速跑步回去，规定动作完成则两人

谁先跑回谁是第一名。

三、游戏名称：《人力推车》

游戏功能：练习手臂力量

游戏教具：指压板

游戏人员：分组pk，两两搭配

具体操作：先把指压板排成一条，然后一个人俯卧撑趴着，另外一个人

站立，用手扒住他后面的脚，然后经过指压板，一起通过目标终点。

四、游戏名称：《骑小马》

游戏功能：锻炼大腿力量+身体协调性

游戏教具：小马、三角锥、脚靶

游戏人员：两人一组，进行PK

具体操作：先在地面摆好一排三角锥，尽头放一个脚靶，小朋友骑小马

绕过三角锥拍响对面的脚靶，速度快者获胜。

五、游戏名称：《刺激战场》

游戏功能：锻炼反应+四肢协调

游戏教具：小车、脚靶、头盔、盾牌、小马游戏人员：两组或两组以

上同时pk

具体操作：以两组同时pk为例，两组各出两个人，一人坐车里面，另

外一人推车至场地中间将该人放下，该人迅速戴好三级头（头盔），

好平底锅（盾牌），扛好枪（脚靶），以伏地魔的招式（匍匐前进）往

前爬，先吃鸡（爬到小马旁并坐上去）者获胜。

六、游戏名称：《冲破封锁线》

游戏功能：锻炼爆发力+团队配合游戏

教具：无

游戏人员：两组

具体操作：学员分两队，手拉手组成防线，一队防守一队冲击（单人多

人都可），若冲破防线则可以带回任意队员（多人冲破带回多人），反

之则被俘虏。

七、游戏名称：《出发游乐园》

游戏功能：综合训练（反应意识、爆发力、柔韧等）

游戏教具：无

游戏人员:全体人员

具体操作：情景导入，带领学员去游乐园玩。没有公交车，跑步前进，

通过慢跑，快跑，转弯跑等，进行热身活动。路程依然较远，骑车前进。

学员做地上，双腿弯曲抬起来，双手向前伸握方向盘，两腿交替向前踩

踏。前面一条河，划船过河。学员坐下，双腿并拢伸直，

手必须摸到脚。大门口有条狼，需考验大家。学员说，老狼老狼几点了，

老师说3点。三个学员到在一起，2点就两个人抱在一起。最后放松练

习……

八、游戏名称：《贪吃蛇》

游戏功能：锻炼耐力+四肢协调

游戏教具：锻炼孩子的反应能力和身体协调性，和速度，

还有上肢力量。

游戏人员：全体人员

具体操作：：所有人俯卧撑姿势躯干拱起，选一侧第一位学员从下方钻过，

至末尾依次俯卧撑拱起，循环进行。

九、游戏名称：《顶蘑菇》

游戏功能：锻炼弹跳力（爆发力）

游戏教具：脚靶

游戏人员：全体人员

具体操作：集体热身游戏，取代跑步。所有人围成一个圈，选四个人站

出来拿脚靶将脚靶举高，其他人跑圈，每当经过脚靶时迅速蹲下用力往

上跳，用头顶到脚靶（蘑菇）

(圈子上的人可以通过，奔跑，蛙跳，旋转，腾空，等等方式，去顶蘑

菇）

十、游戏名称：《暴打美国队长》

游戏功能：锻炼协调性+对抗性

游戏教具：指压板、圈圈、美队盾牌（伊朗靶）

游戏人员：一名美国队

长，其余人排队依次进行

具体操作：踩指压板过去可以开合跳、并脚跳，跳圈回来可单脚跳，为

后面动作做准备，后冲拳打盾牌或者踢腿法等等，发挥小朋友的想象力。

温馨提示：通过以上关于跆拳道训练游戏详解版10种(干货)内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。