产后抑郁怎么治愈自己(产前抑郁怎么办)

导语：产后抑郁怎么办？

女人生孩子后为什么会焦虑呢？

01 外形焦虑

爱美是女人的天性，也是女人吸引异性最主要的核心要素。

生完孩子后，浮肿的脸，变形的身材都会让女人焦虑万分。

青春不在，容颜不在，老公还会不会爱自己呢？女人征服男人征服世界的秘密武器丢失了，这让女人情何以堪？

02 养孩子的焦虑

也就是初为人母的焦虑。

你生下了个肉乎乎的小生命，你得想着怎么养活他（她）。

除了初为人母的幸福，更多的是如何养好他的担心和忧虑。

03 原因

从心理学的角度来看，人的焦虑主要有两种：存在性焦虑和神经官能性焦虑。

存在性焦虑不用解释。

那么，什么是神径官能性焦虑呢？

就是臆想出来的焦虑，自己想象出来的。

产妇的存在性焦虑：变形的身材。

神经官能性焦虑：养孩子的焦虑。

所以，产妇的焦虑是一种混合型焦虑。

04如何解决

问问自己：如果没有以上状况，我会怎么做？

然后照没有的去做，即假戏真做。

这是常态问题的解决方案。

问题是，生孩子不是常态化问题，是个特殊问题，自然科学的问题。

那就照自然界的办法去做：

1科学的养育孩子，让他健康成长。

2 到一定的时间，减肥、瘦身，二次美起来。

生孩子是女人人生中的一件大事。

女人承载着繁衍后代的重任。

所以，生孩子的女人是伟大的，值得被称赞，值得被尊重，值得被爱戴。

本文内容由小媛整理编辑！