人格面具的背后是什么(人格面具)

导语：人格面具的背后是什么？

读卡尔·荣格的心理学，知道了“人格面具”是什么，以及其重要性。

它是一个人公开示人的一面，是“他人眼中的自己”，是一个人为了适应社会生活，为了谋取利益与他人建立起和谐的关系而戴上的“面具”。

面具最早是为了舞台表演的需要，演员戴在头上的一个饰品。

人之所以会生气、会痛苦，根本就是因为他的“本我”（本心）与人格面具相冲突。

白天，为了生活和工作的需要，他被迫把自己伪装起来，见人低头哈腰，低三下四，或谄媚庸俗，那是为了金钱为了实现利益最大化所进行的伪装，但这可能并不是他本人的性格。

晚上，如果回家以后，他还是不能解下面具，回归本我，还要装的话，那么，长此以往，这个人会面临崩溃的边缘。

情况如何？

有一天，他终于装不下去了，于是本我就从潜意识里蹦出来捣乱，他会有一些出格的举动，这些举动让人觉得奇怪，觉得“这是他吗？”其实那才是真正的本人，是他的天性使然。

我们会看到类似于马加爵或者吴谢宇之类的人，其实就是这样的例子。

当压倒骆驼的最后一根稻草出现时，他天性才暴露无遗，人格面具已然压制不住天性的力量，力比多（心理能量）一直处于失衡状态，现在终于流向了危险的一面。

崩溃如决堤的洪水，肆意流淌。

其实，你是什么样的人，迟早是要暴露出来的，是藏不住的，也只不过是“路遥知马力 ，日久见人心”的事。

人为什么喜欢跟自己性格相似的人在一起感觉舒服，因为他们的本心（天性）是一样的，他们的磁场是一样的。

所以，我们要时常回归自己的本心，保持身心健康和谐。

怎么做呢？

01静思、冥想

练练瑜珈，因为瑜珈的养生之道就是心理疗伤的好方法之一。

回归到本我之中，缷下所有伪装，还原真实的自我，想说什么就说什么，想发火就发火，发泄完了，就干净了。

就像垃圾要定时清理一样，人要经常回到婴儿时期，排空一切杂念。

吸气、放松，想一切美好的事情，回归自然之中。

因为，人本身就是大自然的一部分。

02 尽量让本我与自我（人格面具）保持一致。

如果本我与自我很相似，那就非常之好，如果不尽然，也要靠拢，为了心理健康的需要。

我们经常说的真实的自己，其实那就是本我，天性。

爱自己，从健康的心理开始。

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