湿气重的人有什么特征(湿气重)

导语：湿气重的人，往往会有这些特点，若你符合2个，早点祛湿吧

很多人都知道湿气非常严重也是非常危险的，肯定会导致浑身没有力气，有的人可能会出现发泡口臭便秘之类的，所以湿气特别重的人肯定会有这两个症状表现的，所以当出现这两个症状表现以后，尽快的去通过一些祛湿的方式可以改变我们的身体了。

湿气重的人，往往会有这些特点，若你符合2个，早点祛湿吧!

1、晨起疲惫

总是在晨起以后感到疲惫，浑身乏力，人也不想动那很有可能是体湿重的表现。

2、舌苔粗糙厚重

如果平时照镜子的时候发现舌苔粗糙厚重，发黄发腻的话，那么就说明体内的湿气比较重了。

3、后背经常长痘

如果后背经常长痘痘，并且反反复复，那就很有可能是体内有湿气的原因。

现在人有湿气的原因

4、大便稀软不成形

如果大便的颜色发青，稀软不成形，总有着拉不完的感觉，那就可能是体内湿气重的表现了。

导致湿气重的因素

作息

对于工作压力大的人，平时会比较经常熬夜。这样的生活作息会导致我们的气血亏虚，经络堵塞，湿气不能够很好的排出体外，从而堆积在身体当中。

饮食

在平时的时候，经常酗酒，食用辛辣的食物、爱吃甜食、冷饮等，都很有可能会导致脾胃不健，体湿加重。

环境

如果长期处于潮湿的环境当中，就比如生活在沿海地区，或者是长期水下工作，居住在地下室等，那很有可能会导致自身的湿气过重。

泡脚水中加一物，帮助去除体湿

大蒜泡脚

相信大家都知道，生姜祛湿的效果很好，但很少人知道，其实大蒜也是能够帮助祛湿的。

如果在泡脚的时候将大蒜切成瓣，然后再放入到热水当中泡三五分钟，接着再泡脚，那么就能够很好的帮助我们祛湿了。

生姜泡脚

生姜性味辛温，对于除湿有着很不错的效果，不仅够用来泡脚，时不时吃一些也能够帮助降低疾病的发生几率，是一种非常不错的调味料。

如果每天晚上的时候可以用生姜水来泡一下脚的话，那么就能够帮助祛除体湿，促进血液的循环，让你能够有更好的睡眠质量。

艾叶泡脚

艾叶泡脚能够温经脉、祛湿气、理气血，从而自然的将体内的湿气排外。事实上，在泡脚的时候不一定要泡到全身大汗，而是应该在微微出汗的时候就停止了。

湿气非常的严重，肯定也会影响到我们的身体健康，也会导致我们的身体出现一些并发症，甚至可能会出现发放这里的，所以这个时候一定要多加注意，可以通过生姜泡脚，大蒜泡脚或者艾叶泡脚，都可以缓解湿气的严重。

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