孩子上学的早餐食谱(孩子上学早餐吃什么有营养)

导语：孩子上学，早餐吃什么？这5款早餐食谱分享给你，孩子吃好精神足

孩子上学后，早餐必须重视起来，不能随便应付。早餐吃得好，才有精神去学习，那么孩子上学，早餐吃什么呢？给大家分享几款简单的早餐，做起来一点不费事。

这5款早餐食谱分享给你，好吃营养又健康，每天换着做，孩子吃好精神足！快来看看吧，照着做孩子爱吃不挑食。

一、抱蛋煎饺

做法：

准备一些冷冻饺子，最好是自己包的，一次多包些放进冰箱冷冻。

锅内加少许油，烧热后放入冷冻饺子，不需要解冻，也不用下锅煮，但用不粘锅好操作。

小火煎到饺子底部变成微黄色，煎好后倒入没过饺子三分之一的清水，再盖上盖子焖煮。

等煮到锅内的水消失后，倒入打好的蛋液，继续小火煎一会儿。

煎到鸡蛋凝固后，撒上葱花、黑芝麻，这道早餐就做好了，好吃又营养。

二、番茄丸子面

做法：

一块五花肉去皮，冲洗后切成小块，放进料理机打成泥状。

然后加入姜蓉、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、鸡蛋，朝着一个方向搅拌上劲，腌制片刻。

番茄去掉外皮，切成小块待用。香葱洗净，切成葱花待用。

锅内加油，烧热后放入部分葱花爆锅，再倒入番茄翻炒，炒出汁水。

接着倒入适量清水，大火煮开，再转小火。用勺子团出丸子放进锅内，保持小火煮到丸子浮起来。

将面条放进锅内，煮到熟透，再加入少许盐、胡椒粉、鸡精、生抽调味。出锅后撒些葱花，就可以食用了。

三、香菇鸡丝粥

做法：

大米淘洗干净倒进锅内，加入适量清水熬煮。鸡胸肉放进另一个锅内，加清水煮到熟透。

鸡肉煮好后，用手撕成小条，直接放进米粥中，继续煮一段时间，煮到米粥开花并粘稠的状态。

香菇洗净，切成薄片，放进锅内，再将青菜叶清洗干净，撕成小块，放进米粥中搅拌均匀。

最后放入盐、香油搅拌均匀，这道粥就做好了。想要节省时间，可以提前预约煮粥，鸡胸肉也提前煮熟即可。

四、蔬菜鸡肉饼

做法：

鸡胸肉冲洗干净，切成小块放进料理机，打成肉末取出。

蔬菜可以随意准备，比如西兰花、豌豆、玉米、胡萝卜等。全部洗净切小块，再放进锅内煮到断生。

处理好后剁碎，和肉末放在一起。

加入葱姜末、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、鸡蛋、淀粉，朝着一个方向搅拌上劲。

平底锅加油，烧热后转小火，取适量馅料整理成小饼放进锅内，小火煎到熟透即可。

五、番茄豆腐疙瘩汤

做法：

豆腐冲洗一下，切成小块，放入锅内小火煎制，煎到金黄色。番茄去皮洗净，切成小块，不喜欢皮去掉。

煎豆腐的时候做疙瘩。给碗中倒入面粉，分次加入清水，搅拌成面絮状。

锅内加油，烧热后倒入番茄，炒出汁水，再倒入豆腐块翻炒几下，加入盐、番茄酱、生抽翻炒均匀。

接着加入适量清水，大火煮开。再倒入面絮，一边倒一边搅拌，煮到锅内的疙瘩熟透。

最后淋入蛋液，搅拌均匀，撒些葱花就可以出锅了。

以上五道早餐好吃营养高，做法也简单，快给孩子安排上，每天上学特有精神。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小德创作整理编辑！