寝不横尸卧不覆首眠不北向(寝不横尸眠不向北什么意思)

导语：古语“寝不横尸，卧不覆首，眠不北向”，原来就寝有那么多讲究！

古语“寝不横尸，卧不覆首，眠不北向”，原来就寝有那么多讲究！

文/谈史揭秘

不听老人言，吃亏在眼前，这句话是老人们经常对不听话的我们说的，在当下我们可能无法察觉，但是事情过后，我们就会恍然大悟，原来长辈们说的都是对的。毕竟他们的人生阅历比我们多了太多，当我们面临选择的时候可能没办法镇定自若做出最好的抉择，当然我们并不能所有的抉择都让家长给我们做主。

长辈们在一些生活习惯、作息、学习、处世和感情方面的经验比我们丰富多了。在日常生活中，有很多习惯是父母们教给我们的，比如睡姿。婴儿时期，睡姿十分重要，因为还未发育完全，头型大多是因为小时候的睡姿而造成的，如果孩子一直偏向一面，那么两边的头型是不一样的，还有的孩子喜欢平躺这，那么后脑勺就比较扁平。由此可见睡姿的重要性，当然可能有的朋友会说，那婴儿时期多注意一下就好了，成年后自然是怎么舒服怎么来的，其实不然。

我们老祖宗可有一句话叫“寝不横尸，卧不覆首，眠不北向”，这句话乍一看，可能会觉得这句话蕴含着灵异色彩，但其实这句俗语讲的是人们睡觉的姿势问题。“尸”其实就是我们理解的尸体，“寝不横尸”的意思就是人在睡觉的时候不能像去世之人那样僵硬的面朝仰天。那这中间是否有一些缘故呢？

为什么不能有这样的睡姿？主要有两方面的顾虑，首先人们对死亡的忌讳，其次是身体健康方面的考虑，仰面睡的时候，双手自然交握在胸前，这样会增加人体心脏的负担。如果枕头过高，人们陷入深度睡眠的时候，有可能造成呼吸阻塞，进而打呼噜，对身体是一种负担。

卧不覆首，说的是在睡觉的时候千万不要把被子蒙住头。我们都知道冬天天气比较冷，就算在房间里，房间里的空气也是冷飕飕的，所以自然会下意识的把头钻进被窝里，其实这样虽然暖和了，但是被窝里的空气是不流通的，时间长了，呼吸不到新鲜空气，就容易造成头部缺氧。这才有冬夜不覆首，得长寿的说法。

眠不向北，自然指的就是北方。人们都喜欢阳光，向阳而生才能茁壮成长，而这眠不向北也是因为气候的原因，冬天北风呼啸，寒气由北方而来，如果我们面向北方而眠，那么寒气就容易从头部入侵身体，对身体不利，当然北方有暖气，房间里暖和，自然不怕睡觉的时候寒气入体。

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