一生气就拉黑对方为何想要被爱又怕伤害(一生气就拉黑我)
导语：一生气就拉黑对方，想要被爱又为何伤害
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他们还可能会为了缓解自己的痛苦和焦虑，又再一次的在关系中见诸行动，甚至可能会做出伤害自己或对方的行为。
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情绪不稳定背后到底是什么呢？
也许在他们情绪混乱的背后，藏着恐惧与悲伤。
因为他们的内心深处，藏着一个可怜无助的孩子，这个孩子害怕一旦自己表现出脆弱，就会遭到他人的攻击或嫌弃。
为了不被别人伤害自己，自己就要变得很强大，变得具有攻击性。
所以你会发现，反复拉黑伴侣的那些人，其实他们的内心是很脆弱的，看起来是他们在抛弃对方，其实是他们害怕被对方抛弃。
在他们强悍的外表下的脆弱，在这些失控和冲动的背后，是无法用言语去表达的伤痛。
因为他们的情绪没有被看到，没有被确认，也没有人教会他们应该怎么样表达自己的情绪和伤痛。
所以，他们才会用那些很冲动、暴怒的方式向对方表达：
你看到我了吗？
你看到我的情绪了吗？
你看到我的痛苦了吗？
我们表达情绪的方式方法，都是我们在成长的过程中，为了适应当时环境所发展出来的技能，而这些技能也确实帮助过我们。
然而，当我们逐渐长大，有了新的生活和人际关系，尤其是我们开始一段亲密关系的时候，你会发现，原来的方法好像并不那么适用了。
自己的情绪总是容易失控，总是容易冲动，总是在作死关系。那么我们该怎么办呢？
很重要的一点，就是保持对自己情绪的觉察。
就是当你意识到自己的怒火要被点燃的时候，你很想冲动的做什么的时候，你要去看一下自己为什么会生气，去看看你情绪的背后到底有些什么需要？
只有当我们觉察到我们情绪背后的需要，我们才有可能去沟通去表达，而不是通过见诸行动的方式来伪装，假装自己很强大，假装自己不在乎，结果想要被爱却给关系带来了伤害。
行动是一种基础功能，有些爱需要通过行动表达；语言是一种高级功能，有些伤害可以通过语言来避免。
表达情绪，而不是情绪化的表达，你的亲密关系才会流动而稳定。
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