防风煲汤加什么好(防风汤怎么熬)

导语：春天喝这碗汤，防风又养肝！

春天来了喝碗汤防风养肝

大家好，我是你们的美食主编，米米！春天，是万物复苏的时候，但是冬天的寒气却没有完全的散去。所以还不适合用寒冷的食物来制作食材，现在还是比较适合升补的。春天也是花儿绽放的季节，有些朋友也比较容易对花粉过敏。所以春季维生素C的补充，就能很好的提高我们的抗过敏的能力！那春天喝什么样的汤比较好呢？春天，不能喝过多补阳的汤品，过多的滋补/肥腻的汤会让我们的脂肪堆积哦。春天温差比较大，也不要吃一些凉的东西，喝凉的汤，可能会引起肠胃不适哦！

今天米米就给大家推荐2道适合我们春天喝的汤。一起来看看吧！

竹笋排骨汤

NO-1：竹荪排骨汤

用到的食材：猪排骨200克、竹荪干15克、姜、白酒、盐、鸡精、胡椒粉、香菜

具体做法：

1）香菜洗净切段，竹荪先用热水泡发，切段，排骨洗干净，剁段飞水备用

2）把锅放在火上，然后倒入适量的清水，把排骨、姜片、竹荪、白酒。开大火煮开，然后再改小火煮50分钟左右

3）放入适量的盐和鸡精、胡椒粉。

4）最后撒上香菜段就可以啦！

菠菜蛋花汤

NO-2：菠菜蛋花汤

用到的食材：菠菜150克、土鸡蛋2个、姜、葱、盐、油、清汤、水淀粉

具体做法：

1）把菠菜洗净切段，鸡蛋打开放到碗里，加入少量的盐，然后打匀

2）把锅放在火上，然后倒入适量的花生油，5成热的时候，把姜，葱爆香，然后倒入适量的清汤煮开

3）把菠菜放进去，淋入鸡蛋液，然后放入适量的盐，以及水淀粉勾个薄芡即可

好了，今天先聊到这里了！下期见！88！

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