体重130公斤依然拥有拉丝般的肌肉臂围是多少(130斤有100斤肌肉)

导语：体重130公斤，依然拥有拉丝般的肌肉，臂围更是超过58厘米

肌肉一直是男性最喜欢的一种外衣，同时也是最奢侈的一种外衣，奢侈就在，它不仅需要花大量的时间和金钱，而且还需要多一分努力和坚持，虽然如今健美事业发展得非常迅猛，全民健身的热潮越来越浓，越来越多的人加入到健身的行列中来，但健美事业依然是一个冷门项目，喜欢的人会沉迷其中，而不喜欢的人，都会觉得练得太过夸张，影响了美观，而Hassan Mostafa就属于前者。

从小就表现出优异的运动天赋，后来和大多数的男孩子一样，渴望肌肉的加持，不仅能让自己变得强壮，还能提升个人魅力，但经常健身的人都知道，增肌并不是一件容易的事情，他需要训练、饮食、休息都做好的情况下，才能让肌肉达到快速成长的目的，而且还需要长期坚持，同时也就是这份坚持，慢慢的改变了他，让他爱上了这项运动，最终成为了一名职业的健美运动员。

健美运动员跟其它的职业不同，为了更好的成绩，每天24小时都是为肌肉的增长在做准备，每天两次必备的力量训练，如果再赛季来临的时候，还会训练得更久一点，为了保证营养所需，每天还会吃5餐左右，用最简单的烹调方法，保证最大的营养收益，最后每天还会保证充足的睡眠，让肌肉达到最大化的恢复，最终达到增长的目的，每天如此，循环往复，相信没有人会喜欢这样的生活。

增肌没有捷径可以走，都是以年为单位，逐渐成长的一个过程，而他这一身肌肉，足足用了十年时间，如今身高170公分，体重130公斤，没有一点多余赘肉，而且训练后，很清晰的就能感受到拉丝般的肌肉，远远看去就像一座小山，很多人都会认为这是用药之后的结果，但是如果没有自律和坚持，依然不会拥有巨兽般的身材。

手臂一直是大部分男士，最喜欢训练的部位之一，一个强壮有力的臂弯，不仅能为其它的训练提供原动力，而且更重要的是显得上半身更强壮，而他也不例外，一直热衷于手臂的训练，对于普通男士来说臂围一般在30厘米左右，而常年保持力量训练的男士臂围一般会在45厘米左右，而他夸张的手臂围度竟然超过了58厘米。

多年的训练，就是为了在舞台上那短暂的闪光点，参加过多次大赛，均都获得了很满意的成绩，他不喜欢和别人去比较，而是希望达到自己所能达到的最佳水平就够了，相信健美冷门的原因，不仅仅是因为美观，更重要的是普通人很难坚持下去，总是会有人问他，取得好成绩的方法，而他认为，冠军不是在体育馆里制造的，冠军是由内心深处的渴望，梦想组成的，而且还需要强大的意志力。

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