坐月子注意要点有哪些(坐月子的注意点)

导语：坐月子注意要点

1.月子期间需要刷牙。产妇在产后几天，每日饮食6-7次，食物残渣大量堆积在口腔，牙缝中，会在细菌的作用下发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，会增加龋齿，牙周炎，口腔炎等的发病率，建议用温水，软毛的牙刷刷牙（月子牙刷）。

2.要洗澡，梳头。产后需要洗澡，洗脚，而且由于产后汗腺活跃，容易大量出汗，再加上乳房还会不自主的产奶水，下身又有恶露，几种气味相互混杂，所以理应比平时更讲究卫生，产后1周一般采用擦浴，一周后可以淋浴，不建议盆浴，洗澡的室温保持在34~36摄氏度，水温为40-45摄氏度，洗浴后及时擦干，穿好衣服，防止受凉，同时产后应该要常常梳头，通过木梳刺激头皮可以促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需要的营养物质，防止脱发，早白，发丝断裂，分叉等。

如果有切口（剖宫产或者有侧切口），一周擦浴，第二周可以淋浴。如果没有切口，第二天可以淋浴，月子里洗澡都不能坐浴或者盆浴。

3.月子期需要开窗通风。这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位；但流动的空气绝对不能直接吹到妈妈与宝宝身上！可在开窗换气时拉上窗帘，另一边的门、窗开关程度调节至合适位置，以空气流通又没有明显风为度，建议：在早晨、上午通风，空气质量好。

4、月子里不要经常看电视报纸，不能哭。肝开窍于目，为精血所养，产妇经历了生产，气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害，经常看电视报纸也会引起眼睛的疲劳。

5、不能过早下床活动，过久站立，不能抱宝宝。产妇尽量多卧床休息。

6、月子里要穿长衣长裤（月子服），穿有脚后跟，柔软舒适的鞋子（月子鞋）。

总结：不生气、不干活、不能电视报纸、不碰冷水。

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