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肺气肿的自我保健要奌(肺气肿的自我保健方法)

导语:肺气肿的自我保健

1.千万别感冒。肺气肿本身就是呼吸道疾病,如果因感冒引发呼吸道感染,会直接加重病情。所以,需要做好保暖,室内温度不能太低。同时每日及时开窗通风,改善室内空气质量,减少感冒机率。建议患者平时多卧床休息,减少激烈的活动,避免在室外吸入过多的粉尘、尾气等有毒有害物质。如果患者还在抽烟,赶紧戒了吧!

2.鼓励患者多咳嗽。因为肺气肿会导致呼吸道内产生痰液,过多的痰液会阻塞器官,导致呼吸障碍。虽然频繁的咳嗽声会影响到身边的人,但是仍然提倡患者多咳嗽,这有利于痰液排除。如果排痰不畅,家人可以通过拍背协助其排痰。若病情严重,有痰干结,建议进行雾化治疗。

3.不能动才更应该多动动。肺气肿确实会在活动时导致气喘,但千万不能因此而拒绝任何形式的运动锻炼。肺气肿患者可以选择快走、太极等适当运动,同时学习腹式呼吸,改善呼吸质量。

4.日常饮食要注意。忌食辣椒、葱、姜、蒜、酒等刺激性食物,避免刺激消化道、肺部、鼻腔等分泌过多黏液;忌食鱼、虾、蟹等海鲜类及油腻性食物;避免食用产气类食物,如红薯、韭菜等;限制牛奶类产品的摄入,减少痰液粘性。供给充足的蛋白质和铁,应多食瘦肉、动物肝脏、豆类食品;多吃含维生素A和维生素C的食物,如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜等;多食用青菜、水果等。

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