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适合冬天吃的辣菜(冬天吃点辣椒好吗)

导语:冬天,气温直降10℃!只服这5碗辣,开胃消食还驱寒

  我国种植最多的蔬菜不是大白菜,而是辣椒,可见人们对辣椒有多喜爱。辣椒虽然口感辛辣,但是营养价值却很丰富。当你工作压力大,情绪低落的时候可以吃一些辣的食物,能让你变快乐。冬季适量的食用一些辣的食物,还能驱寒暖身,但不能贪嘴吃多哦,会引起上火的。

  一、泡椒鸡杂

  食材:鸡胗、鸡心、鸡肝、泡椒、泡姜、泡大蒜、青线椒、豆瓣酱、生抽、老抽、盐、白糖、白醋、白胡椒、花椒粉、淀粉、菜籽油

  1: 将鸡胗、鸡心和鸡肝清洗干净,鸡胗切成薄片,鸡心切小段,鸡肝切片;

  2:将所有的食材放入碗中,加入适量盐、老抽、白胡椒粉和料酒拌匀去腥,再加入少许淀粉抓匀,最后加入一勺油拌匀;

  3:泡椒切成小段,泡姜和泡椒切丝,青线椒洗净切成小圈;

  4:取一个碗,碗中加入3勺生抽、半勺花椒粉、半勺白胡椒粉、一勺白糖、半一勺醋和适量淀粉搅拌均匀;

  5:锅中倒入一大勺菜籽油,油烧热之后将鸡杂倒入锅中,炒至鸡杂变色,随后加入一勺豆瓣酱炒出红油;

  6:将泡椒、泡姜、泡大蒜和青线椒倒入锅中,翻炒均匀,随后将调好的料汁倒入锅中,翻炒均匀就可以出锅了;

  二、麻辣小海鲜

  食材:大虾、鱿鱼、扇贝肉、花甲、豆瓣酱、干辣椒、花椒、生抽、白糖、鸡葱姜蒜

  1:用剪刀剪去虾须,抽出虾线,用水冲洗干净;

  2:扇贝去除胃和鳃,冲洗干净;

  3:花甲放在水里,多冲洗几次;

  4:鱿鱼去除头部,清洗干净切成小段;

  5:锅中放水,烧开之后放入虾和花甲,再加入少许料酒焯水,等花甲开口的时候将鱿鱼和扇贝放入焯水捞出;

  6:锅中倒油,油不要太热放入一点豆瓣酱炒出红油,往油锅里加一点花椒和蒜末炒香。然后倒入一碗清水,加入2勺生抽、一勺蚝油、半勺白糖和少许鸡精开大火煮沸,水开后倒入焯好水的小海鲜,小火煮一分钟左右即可出锅;

  7:最后在海鲜上撒上蒜末和辣椒段,淋上热油撒上葱末就可以吃了;

  三、馋嘴牛蛙

  食材:牛蛙、莴笋、生姜、大蒜、干辣椒、火锅底料、生抽、鸡精、盐、白糖、白胡椒、料酒、淀粉、红油

  1:牛蛙清洗干净之后,剁成小块放入碗中,加盐和料酒,腌制出水分;

  2:莴笋削皮切成条状,大蒜和生姜切末;

  3:将牛蛙里的水分倒掉,加入白胡椒粉、白糖和鸡精抓匀,再加入一勺淀粉抓匀腌制;

  4:锅中放水,水烧开之后,将莴笋放入锅中,焯熟捞出;

  5:热锅倒油,油温烧至5成热,将牛蛙放入锅中,炸熟即可捞出;

  6:锅中留底油,倒入红油,放入大蒜和生姜炒香,再放入火锅底料和干辣椒炒出香味,倒入清水,加入适量盐和生抽煮至沸腾;

  7:倒入莴笋和牛蛙,再次煮至沸腾就可以出锅了;

  四、沸腾鱼片

  食材:草鱼、豆芽、干红椒、花椒、葱姜蒜、豆瓣酱、蒜蓉辣酱、生抽、盐、白胡椒粉、鸡汁、料酒、蛋清、淀粉、油

  1:用刀片下鱼骨两边的大鱼肉,鱼骨剁成块清洗干净;

  2:将鱼肉片成2厘米左右的薄片;放入清水中清洗干净沥干水分;

  3:往鱼肉里加入一勺葱姜水、一勺料酒、半勺白胡椒粉和半勺盐抓匀,再打入半个蛋清抓匀,最后加一点油拌匀腌制10分钟;

  4:干红椒切成段,蒜头和生姜切末,小葱切末,豆芽清洗干净;

  5:热锅倒油,烧热之后放入豆芽炒至变塌,加入适量盐炒匀,盛出,铺在盘子底部;

  6:锅中再倒入少许油,放入豆瓣酱,炒出红油,将姜末和蒜末放入锅中,再倒入一大碗清水,随后将鱼骨倒入锅中,加入适量盐和生抽,开大火烧开,煮至鱼肉变熟,将鱼肉捞出装入豆芽盘子中;

  7:将鱼片下入锅中,煮至鱼片变色,连同汤汁一同倒入盘中;

  8:鱼片上撒上切好的红椒、花椒和白芝麻,淋上热油,撒上葱末就可以了 ;

  

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