导语：老公出轨后情绪反复，心理创伤应该如何治愈？

关键词：老公吊着我和第三者若即若离，我快疯了怎么办？

学员描述：

鲁女士

老师您好，我快疯了，希望您告诉我怎么办！

我去年抓到了老公出轨，我的情绪就一直没好过，这一年我过的太痛苦了！

他们是在外喝酒认识的，那女的刚离婚不久，根据我了解的信息，应该是她先动了歪心思，有意接近他，心肠太坏了！也怪他没有自制力，和她出轨了。这个女人很有手段，把他迷的昏了头！

我抓到他们出轨是有次他骗我说出差，然后跑去和她同居了！我俩一个共同的朋友实在看不下去，告诉我他在外面出轨！朋友说本来觉得他们就是玩玩，那个女人离过婚，他肯定看不上，最后总会回归家庭。没想到他们奸夫淫妇越打越火热，都住到一起去了！他这种恶行连朋友都看不过眼，怕再这样下去我们家都要散了！

我本来以为被我抓到后他会求饶收心，但他不要脸的程度超出了我的想象！他老实了两天，说一把年纪不想离，让我也别得理不饶人，以前怎么过接下来继续怎么过。

我也不想离婚，但他出轨的事我一直过不去。最初是总和他吵架，他忍着不吭声；后来他居然又偷偷摸摸的和那个女人搞在一起了！他们俩很精明，我一直抓不到现行，后来我实在忍不了，找过这个女人大骂一顿！

去骂她当时出了气，但我老公是个很有心机，装作不知道这回事！平时他总是逮着一点机会就去找她，我跟他闹他要么死不承认，要么他就说你要收拾别人，骂都骂过了还要怎样啊！

老师，这一年来我自己觉得自己都像疯子，被他逼疯的！心情好点的时候我会劝自己放下恨和他走下去，但过不久我心态又崩溃，想到他和那个女人这样耍我，我很想给他们一人一巴掌！我对他们的恨是入骨的！他们凭什么这样对我！我照顾家，他们恩恩爱爱到处逍遥！

我在家和他争吵，他总会把话说的滴水不漏。我也不是天天情绪崩溃，有时也会平静下来，但过段时间又是循环重复！老师，我太难受了，有时都想要不离了算了！但我离开他又能做什么呢？心中只会更恨更气！请您教教我怎么办！

导师答疑：

你好，你的情况属于典型的第三者插足+出轨伤害问题。

看完你的遭遇，想给你一个精神上的抱抱，你这一年来太苦了，过的心力交瘁。

很明显，你在遭受“出轨后遗症”的折磨，也就是老公出轨给你造成了严重的心理伤害。你的情绪一直没有被正确对待，导致你的心理创伤愈演愈烈，如果继续这样下去，不仅会对心理生理的健康造成严重后果，更会一步步毁掉你的婚姻！

一、心理影响：

最折磨的人的情绪不是绝望，而是你这种反复爆发的“情绪风暴”。你觉得自己都要疯了，我必须很认真的告诉你，你的情绪问题不能再这样听之任之了！

在发现老公出轨以后，你一直没有用正确的方法梳理情绪，而是任由它反复、激烈的爆发。你没有给情绪稳定下来的空间，一直是情绪还好就憋着，情绪不行了就大肆发泄，这样非常危险，会形成“情绪惯性”。也就是像你现在这样，没有中性的情绪，平静时清楚自己平静不了几天，爆炸完下次也还会再炸。

一个人长期处在激烈情绪中，会出现非常严重的心理问题，例如说患上抑郁症、双向情感障碍等等非常有害健康的神经官能症。那时你的精神、身体都垮了，拿什么拯救婚姻？把老公拱手让给第三者么？

二、婚姻影响：

情感升温、婚姻修复、分离第三者、出轨行为矫正……全都是需要情绪冷静、理智思考才能做到的事，但你的情绪一直处在高强度状态，这些能力全线陷入瘫痪。

你越是崩溃，他就越是冷静，因为谁都明白，操控局势的是理智冷静的一方。你现在完全是在被老公带着走，所以你觉得他“耍心机”、“有手段”，事实是你的情绪越激烈，他的手段就会越有效。

解决自己的情绪问题，才能扭转局势，不是你被他耍的团团转，而是让他跟着你的节奏走。

从常识层面来说，你时不时就炸一轮，把他闹的头晕脑胀；第三者却心机满满，甜腻温存，这不是越发把他的人和心都往那边推吗？他越偏心那一边，你的情绪又越炸裂，第三者越发得意，越发聪明睿智的拉住他的心……这不是彻底的恶性循环吗？如果你不想离婚，为什么要干与自己目的背道而驰的事呢？

打破你们当下的恶行循环，必须从你修复自身心理创伤、回到正常情绪状态、找回理智这一环开始入手。

祝你早日走出痛苦。

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