分手了很难过走不出来怎么办(分手了很难走出来怎么办)

导语：恋爱分手，很难过走不出来怎么办？只需要实践这一种思维

天下之事，合久必分，分久必合，恋爱这事也不例外，即使结为一辈子的夫妇，一般也会有一个人提前离开人世，留下一个人独自面对生活。

更何况，很多感情并没有结果，往往在中途就走散了。

恋爱分手是一件很常见的事，但又是一件非常容易让人情绪崩溃的事。

昔日那个陪伴你，说爱你的人，骤然离开你的生活，难免不适应，难免伤怀，难免舍不得。

人跟动物待久了都有感情，何况是人与人之间呢？

但有些事发生了就是发生了，一件事发生了之后，你一味沉迷在难过的情绪中，也解决不了任何问题，反而让你接下来的日子过得一地鸡毛，甚至会影响你的整个人生走势。

那么到底应该怎么办呢？其实只需要实践一种思维，这就是冷血思维，何为冷血思维？

冷血思维就是摈弃情绪，回归问题本身。

该思维分为以下四步：

1、找出关键得失点

2、设计行动步骤

3、百分百去执行

4、复盘、总结、微调

举个例子说明，你跟男朋友分手了，你很难过，很沮丧，甚至有点活不下去了。

一味沉迷情绪是没用的，你必须强迫自己静下心来思考。

你为什么这么伤心？在这段关系中，你失去了什么？你最想得到什么但是你失去了？

这就是第一步，找出关键得失点。

你只是因为失去了一个爱你的人，陪伴你的人而伤心吗？

如果只是因为失去爱情而伤心，那么说明你要的是爱情，是一个爱你的人，而不是你的男朋友，因为其他人也可以给你爱情。

既然想要的只是一个爱你的人或者爱情，那么你再去找下一个就行了。

这就到了第二步：设计行动步骤。

如何行动？去找朋友介绍，去参加相亲活动，去找亲戚介绍，自己找都可以。

找到潜在对象后，要如何发展感情？经营感情等，都要计划好。

然后再到第三步：百分百、傻瓜式执行。

计划好了就要执行，百分百、傻瓜式执行，不要拖延，不要怀疑。

第四步：复盘、总结、微调

复盘，总结，调整，直到你找到爱情，找到那个爱你的人为止。

再者，如果你想好了你的得失点，并不是失去爱情，而是失去了那个人，别的人你都不想要，你只想要那个他。

那么同样的，哭、闹、伤心，原地等着，那个人也不可能回来，他要是怕你伤心，就不会提分手。

你照样要设计挽回行动计划，比如提升自己的气质，改正自己的坏脾气，坏习惯，把自己打扮漂漂亮亮的。

去健身房健健身，完美一下自己的身材，提升自己内涵。

找到他，投其所好，对他嘘寒问暖，温柔体贴等。

如果不成功，继续复盘，总结、微调，直到成功为止。

最后实在不行，你去找个跟你男朋友相似类型的或者更好的，更爱你的不就行了。

尽人事，听天命。

没有谁是不能替代的，你觉得不能替代，只是一种认知上的局限，很多人不过只是你习惯了而已。

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