夏天空调房湿度控制在多少(夏天空调房空气湿度)

导语：夏季空调房温湿度如何掌控得当？

空调房的温湿度怎么调控最好？小编建议，室内外温差5℃左右是肌肤能自我调节皮脂分泌的范围，冷气不必开太强，比室外低5度，让湿度降到50%，就很舒适了。今天小编就详细为您讲解夏季空调房温湿度应如何掌控。

夏季空调房温湿度如何掌控得当？

夏天开着空调吹冷气是一大享受，但是吹久了，对肌肤是一种负担！究竟空调房的温湿度怎么调控最好？要知道恰到好处的温湿度，让空调房也能变身“美容沙龙”！

1. 室内外温差5～7℃

忽冷忽热，肌肤也会“中暑”， 夏天高温随便都会飙过35℃，而凉爽的冷气房往往低于摄氏25℃，温差至少超过10℃！满头大汗进入了冷气房，最容易发生血管急速收缩，造成头痛。相反的，如果离开冷房外出，由冷转热，身体容易来不及反应而中暑哦！

不过，长期间待在冷气房，对肌肤也不是件好事。容易使皮脂腺活性下降，也就是说肌肤分泌的皮脂会变少，无法锁水肌肤变得干巴巴！

买购网小建议：室内外温差5℃左右是肌肤能自我调节皮脂分泌的范围，也能预防忽冷忽热的”三温暖“现象，造成身体和肌肤失调。

2. 房间湿度50～60%

有没有发觉在国外时肌肤格外干爽，这是因为湿度低的关系。开冷气能降低空气湿度，但时间久了，湿度过低，连喉咙都觉得干干的，建议设定在50%左右，感觉格外舒爽！

买购网小建议：温度每降低5℃，空气湿度减少20﹪。所以冷气不必开太强，比室外低5度，让湿度降到50%，就很舒适了。

3. 办公室开空调时间在早九点到晚六点

办公室冷房保湿，补水最重要 。未必人人都喜欢吹冷气，但因为长时间在办公室工作，大楼空调不断送出冷风，一定要注意冷房对肌肤和健康造成的危机，尤其是办公室如冰窖的银行业或是习惯”吹冷气穿厚外套“的人，更要小心防范！

空调房危机

空调开整天，全身脱水1公升！ 进入沁凉的办公室固然消暑，时间一久，就像搭飞机会蒸发掉大量水份一样，干燥、紧绷、脸色苍白都会不请自来。

医师表明，冷气房的舒爽背后可隐藏着惊人的”脱水危机“，光是脸部，每小时至少会流失至少50cc的水份。同时冷气开得越强、温差越大，流失的水份也愈多。

平均一天工作8小时，脸部至少流失一瓶约400~500cc的水份。全身大约蒸发掉1～2公升水份呢。赶紧随空调网开始保养皮肤吧！

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