生活中的7种危险食物小伙伴们一定要警惕什么(生活中危险有害因素有哪些)

导语：生活中的7种危险食物，小伙伴们一定要警惕。

从古至今，食物一直是人类生存不可或缺的一部分，但是在我们的日常生活中，很多食物看似安全，却暗藏着巨大的危险。今天，我们就来盘点一下那些令人防不胜防的七种危险食物。

首先，发绿的土豆，内含神经毒素，千万不能轻易食用。如果你不小心吃下这种食物，就可能引发中毒反应，对身体造成严重损害。

其次，肉豆蔻和肉豆蔻香料也是不容小觑的危险食物。它们内含肉豆蔻醚，仅仅摄入2克，也能导致发烧和头痛，更可怕的是，摄入7克以上，就会失去意识，甚至有生命危险。因此，我们一定要远离这些有毒的食品，特别是对于儿童来说更是如此。

绿色的生杏仁和生腰果也是危险的食品之一。它们内含氰化物，会对人体产生严重的危害。如果你不幸食用了这些食品，就可能会抽搐、呼吸衰竭，甚至会让人嗝屁。

第四种危险食物，是我们日常饮食中不可忽视的食材，它就是红腰豆。如果没有煮熟的红腰豆，内含一种叫做植物性凝血素的化合物，这种化合物会导致红血球和白血球结合，形成结块，从而引起腹泻、腹痛、呕吐等症状，甚至还可能导致嗝屁。因此，在食用红腰豆之前一定要先将其浸泡至少5小时，再煮沸它。还不能用小火煮、要煮至少30分钟，如果慢火煮时间不够长，可能使毒性增加5倍，千万不要掉以轻心。同时，也不要将未煮熟的红腰豆喂给宠物食用。

第五种危险食物是糙米。虽然糙米是健康食品的代表之一，但是糙米中含有砷，会导致心脏病、膀胱癌等症状。然而这个说法有些歧义，含砷的原因是因为种植的原因。如果一片土壤之前种植过棉花，并且喷洒了很多含砷的农药，那么土壤就会受到污染，植物吸收毒素，加上糙米本身就含有砷，这样就会使砷含量超标。

如果你的指甲上有白色横条纹，那么这可能意味着你体内砷含量过高。但是，不要担心，解决方法也很简单，只需要食用一些蓝绿藻，又称为蓝藻，以及富含硒、锌等元素的食物，这些与酵素一起作用，可以有效地排除体内的砷毒素。

第六种危险食物是未煮熟的肉类。这一点相信大家都已经非常熟知了。未煮熟的肉类内含有大肠杆菌，会对肾脏造成严重的损害。因此，在选购肉类时一定要选择新鲜的，而且要将其充分煮熟，以保证食品安全。

第七种危险食物是樱桃核。同样含有氰化物，如果不小心误食，会对身体造成严重的伤害。

好了 本期的内容就到这里了，我们下期再聊！

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