肾结石的饮食禁忌这些食物要少吃吗(肾结石饮食禁忌这些食物千万别吃)

导语：肾结石的饮食禁忌，这些食物要少吃

肾结石是泌尿系统的一个常见病，其患病率高达10%，临床上，出现结石的人越来越多。职场人也是结石的高危人群，这和工作压力大，饮水不规律，长期憋尿、不吃早餐，饮食偏油腻，运动少等有很大的关系。

不少人认为这是小病，无需重视，只需日常注意调养即可。这可是忽略了结石的重要性。肾脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，对于人体健康而言，也是起到了至关重要的作用。但是在生活中，越来越多的人由于日常饮食和作息的不规律，导致结石的出现，这样的话，也会导致人们的健康受到一定的影响，所以在平时，要注重适当的调理。其实，最主要的源头，与吃也有一定的关系，特别是以下几种食物，若贪吃的话，也会导致病情的加重，希望你尽早远离。

1、少吃含钙量太高的食物

如果是正常人平时是需要补充钙质的，但是对于结石患者来说，患病期间最好避免高钙类食物的摄入，容易产生沉淀加重病情，像牛奶、大豆、虾皮等高钙类食物应该避免食用。另外结石患者睡前也尽量不要喝牛奶。

2、少吃蛋糕

可能多数女性，面对蛋糕，也是爱不释手，但是蛋糕摄入过多，不仅会造成肥胖的情况，而且糖分摄入超标，也会导致钙在尿酸中聚集。从而就会增加患上结石的危险，所以，甜食也是结石的一大源头，建议大家平时少吃。

3、饮料

很多人在平时不爱喝水，喜欢喝一些碳酸饮料，但是像一些饮料，糖分含量相对较高，不仅会造成肥胖的情况，也会加重肾脏的负担，从而就会诱发结石的危险。所以说，像一些饮料，应该尽量关管住自己，这样或许有助减轻对肾脏的伤害，同时也有利于各项器官的健康。

4、不要吃动物内脏

动物内脏也是脂肪含量高的食物，而且嘌呤含量也很高，摄入太多很容易导致体内尿酸生成增多。如果与体内的钙结合，就很容易诱发体内结石的形成。很多人觉得吃动物内脏可以补充铁元素，但是要注意控制食用量，一次也不要吃太多。

5、少吃腌菜。

虽说腌菜能够起到开胃下饭的效果，但是其中的含盐量相对较高，属于一种高钠食物。经常食用，会导致人体正常的代谢受影响，也会增加体内钙与尿酸、草酸的碰撞，从而诱发结石的危险。所以，腌菜也不要多吃，除了容易引起结石之外，对身体健康也是不利的。

饮食在结石形成中起着很大的作用，饮食的变更会使结石的发生风险降低。导致结石的饮食因素包括高草酸、高钠、过量的动物蛋白、高维生素Ｃ及高碳水化合物的摄入。因此建议大家平时多喝水，多吃瓜果蔬菜可以缓解或预防结石。

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