为什么要保养头皮(为什么要保养头皮的原因)

导语：为什么要保养头皮？

当脸上起皮、出油、敏感、冒痘时，人们第一时间就会注意到，为什么头皮瘙痒、皮屑、脱发等问题频频发生，你却并不关心呢？

我们总是把保养的精力都花在了脸上，却忽略了头皮的保养！

你知道吗？

头皮是全身老化最快、自由基含量最高的部位，头皮老化的速度是脸部皮肤的6倍，是身体肌肤的12倍，头皮还是面部皮肤的延伸。

假如你被加班或者熬夜狂欢“逼”得身心俱疲时，通常这些“倦意”都会表现在头皮上，比如开始感觉到头皮变得紧绷、有隐隐发痒之感、又或者掉发状况变得频发、头皮出油愈发厉害……‍

头痒、头屑、脱发等情况其实是头皮问题的表现，我们的头皮也和面部皮肤一样需要保养。

头皮保养的八个理由

1、保养头皮可以延缓头皮衰老、紧致脸部皮肤；

2、保养头皮可以缓解头痛；

3、保养头皮可以预防脱发、白发的生成；

4、保养头皮可以消除头屑，清理毛囊；

5、保养头皮可以去除头油，强健发根；

6、保养头皮可以改善头皮过敏症状；

7、保养头皮可以帮助消除烫染等化学残留物；

8、保养头皮可以深度滋养头发，让秀发由内而外健康美丽；‍

如何保养头皮？

选择优质洗护产品

头皮保养应先从净化平衡头皮环境开始，可以用头皮净化精华先清洗、去除沉淀附着在头皮上的各种有害成分，减轻头皮压力，令头皮轻松自由的呼吸，慢慢恢复头皮弹性；头皮净化精华含有水解小麦蛋白：主要氨基酸麦醇溶蛋白和麦谷的蛋白，含有丰富的胱氨酸。

它具有保湿、抗氧化作用及柔软净化头皮发根。还可以对头皮、毛囊进行有效滋养，令头部血液循环畅通，供给头皮生长必需的营养，给头皮创造优良的生理环境。

发颜堂.头皮净化养护精华

养成健康饮食习惯平时应该多食用碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果等，尽量少食用酸性食物，如油炸食品和甜食等，或辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、咖啡、酒等。

适当按摩头皮

现代人生活压力太大，很容易产生那种头皮紧绷的感觉。

可以选择带有舒缓功能的精油，将它在掌心按摩发热，再按压在头皮上轻轻按摩，让头皮彻底放松。除了按摩，每天梳头同样有助于头皮健康，不仅能去除灰尘，还能促进头部血液循环。

头部两侧胆经拨筋

头部经络疏通

避免暴晒

尽量减少在烈日下停留的时间，在紫外线强烈的天气出行，应该选择使用头发头皮防晒喷雾，或戴帽子、打防晒伞等进行防护。

头皮问题的发生并非一夕之间形成的，所以头皮养护重在坚持，我们还需要注意一些生活细节，例如适度运动和锻炼，可加强血液循环和促进新陈代谢；拒绝熬夜，保证充足睡眠等等。

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