强迫症怎么治好(强迫症该怎么办)

导语：强迫症怎么导致的？如何治愈？

强迫症也是一种很常见的心理障碍，属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的心理障碍，其特点为强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。

强迫思维内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。

强迫行为往往是患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，相应的就会去反复检查门窗确保安全；碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。一些病程迁延的患者由于经常重复某些动作，久而久之形成了某种程序，比如洗手时一定要从指尖开始洗，连续不断洗到手腕，如果顺序反了或是中间被打断了就要重新开始洗，为此常耗费大量时间，痛苦不堪。

强迫症状具有以下特点：

1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。

2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。

3.实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。

4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。

强迫症从症状上可以分为“原发性”强迫症与“泛化性”强迫症，原发性强迫症其症状表现有明显的因果关联，例如强迫洗手是怕细菌，怕生病，强迫检查门窗是怕被盗或者坏人进来，泛化性的强迫症其表现往往毫无因果，甚至匪夷所思，例如有一名患者是只要每次上完厕所就会怀疑自己刚才是不是吃大便了。

从根源上讲，强迫症又分为，恐惧引发的强迫症和自卑引发的强迫症。例如强迫洗手，强迫检查门窗等，还有的人一到高处就会担心自己跳下去，这些都属于恐惧引发的，因为都是对自身健康、人身安全、财产安全，甚至生命安全的担忧，恐惧失去，这是由于患者自身的安全感不好，从小的成长过程中，成长环境不安全，例如经历过与母亲的过早分离，父母感情不和经常吵架打架，有家庭暴力，自己经常被打骂，被吼，或者养育者过早因病去世，或者受过其他伤害等等。

这种类型的强迫症需要找到恐惧的根源，通过心理疏导转化释放内在的恐惧，转化恐惧记忆，重建安全感，恐惧记忆消失了，强迫的行为、思维自然就没了。

自卑引发的强迫症，比如完美主义强迫症，什么事情都要一丝不苟，都要做到最好，东西都要摆放整整齐齐，要一尘不染。还有的做完的事情总是一遍一遍的回忆刚才做过的事情哪里有疏漏，哪里做的不好，有没有说错话，或者要做什么事情之前，反复思考每个环节该怎么做等等，这些表现的背后就是把事情做到最好以得到别人认可，或者害怕犯错，害怕做不好，本质上是就是自卑，害怕被否定，不被认可。

自卑导致的强迫症需要找到导致自卑的根源，疗愈自卑，学会接纳认可自己，能够做到自我接纳认可就不会在意别人的评价看法了，也就不怕做不好了，更不会追求完美了。

总之，不管是原发强迫症还是泛化的强迫，都必须要找到根源，从根源上化解，而不是控制症状，或者说所谓的“接纳”，根源不解决，很难接纳。

本文内容由快快网络小开创作整理编辑！