孩子大便干燥吃什么蔬菜好(我家孩子大便干吃什么润肠呢)

导语：孩子无肉不欢便秘大便干燥，多吃凉拌菜，清脆爽口，润肠祛燥

哈喽！大家好，欢迎收看本期分享美食，喜欢做菜的可以关注，方便阅读！话不多说，本期分享四川酸辣海带丝，好吃爽口，做法超级简单，好吃又不贵，很适合孩子吃，海带对身体健康是非常有利的，又能有效提升免疫力，防止感冒发烧的出现。

食材：海带，小米椒，蒜，葱

做法：

1、海带切丝，起锅烧水，水开后放入煮2分钟左右，捞出放入碗中。

2、切小米椒，蒜，葱，香菜，生抽、老抽、蚝油、芝麻油，一点点醋搅拌均匀。

放入冰箱保鲜冷藏2小时候更加好吃哦。

ps：在生活中很多朋友做不好，可能是漏掉某种食材或者冷藏时间不久！建议多放点醋冷藏时间久一点！好了，本期就分享到这里了!看到我的文章的人我相信都是顾家人，祝你身体健康，行大运！拜拜......

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