怀孕40周都该做什么那些你不知道的事情(孕40周还要做什么产检)

导语：怀孕40周都该做什么？那些你不知道的事

第一次怀孕，有哪些注意事项?

1、叶酸从备孕到孕期前三个月都要吃，下午三点效果比较好。

2、核桃从16周开始吃，每天早上2-3颗。

3、鸡蛋。 从怀孕开始吃，每天早上两个。

4、不要吃活血的食物。

5、雷奶每天早上 500ml。

6、炖汤适宜孕早期喝，后期容易长胖。

7、一周吃两次牛肉，长胎不长肉。

8、鲜虾 一周吃一次，营养充足，不长肉。

9、孕早期对睡姿无要求，孕中期适宜左侧睡。

10、零食推荐:红枣、芝麻、苏打饼干、核桃、坚果。

11、孕期便秘推荐吃:火龙果、西梅、高纤维蔬果。12、青椰汁可以补充和净化羊水。

13、孕早期胎儿不稳定，不要去人多的地方 远离

烟酒。

14、胎动最早16周，最晚24周。

15、孕期尽量不用电热毯，过热或者过冷都容易造成胎儿异常

16、不要吃山楂、薏仁等寒凉容易引起宫缩的食品。

17、孕中期容易缺铁性贫血，需要适当补充。

18、腹泻对孕妇健康有很大影响 严重可能刺激子

宫收缩，所以需要预防。

19、不要过早补钙，补充过多影响胎儿。

20、到了中晚期，体重增长快，要注意控糖 控制

体重。

21、宝宝的体重一半是从33周才开始增长的，所以孕9月妈妈的肚子，会快速变巨大。

祝所有妈妈生产顺利，宝宝健康又漂亮哦!

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