巧芽是什么(巧aa)

导语：学会巧芽面，解锁正宗味儿

By 没脑子的肉妈

用料面条 260克瘦猪肉 150克绿豆芽 100克生抽 2勺蚝油 1勺食用油 适量

做法步骤

1、把瘦猪肉切成细丝

2、准备好的豆芽洗干净

3、准备好的面条

4、把肉丝里加葱姜蒜，酱油，料酒拌匀腌20分钟

5、锅内烧80毫升油，油热后入肉丝，炒到变色

6、然后再加一勺豆瓣酱，炒匀

7、多加一点水煮30分钟

8、煮好的肉丝

9、把绿豆芽煮熟

10、把面条煮熟，可以加点绿叶菜

11、面条捞出来，加上豆芽和肉丝搅拌均匀，就可以开吃

小贴士

煮肉的时候多加一点水，豆芽可以和肉煮一起，也可以单独煮

面条的营养功效

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小凡创作整理编辑！